Freude finden im Geben und im Annehmen


Einfach so – so einfach
Freude – das wohl schönste Gefühl.
Freude- zeigt sich in einem Lächeln oder in einem Freudenausbruch.
Freude – zu der wir von Geburt an fähig sind,
Freude – die nur einen Bruchteil von Sekunden andauert
ABER
die als wertschätzende Gemütslage nachklingt,
die einen in eine positive Stimmung versetzt.
Dopamin, Oxytocin und Endorphin,
– Hormone und Neutransmitter
wirken als Botenstoffe dazu noch euphorisierend auf unseren Körper.
Freude – ist also einfach so – so einfach gesund.

Robert Victor Félix Delaunay, 1885-1941, Freude ist wie ein bunter Regenbogen

Freude und ihre Spielarten
Vorfreude – diese hat leider einen Gegenspieler
– die Enttäuschung, wenn das positiv Erwartete ausbleibt.

Sich mit anderen an ihrem Glück mitzufreuen
– ist äußerst befriedigend für ein friedliches Miteinander.

Schadensfreude – sich am Missgeschick anderer zu erfreuen,
ohne Wertung – denn ob wir wollen oder nicht,
sie ist ein fester Bestandteil unserer Gesellschaft.

Echte Freude – so einfach – einfach so – unseren Mitmenschen zu bereiten
und das ohne eine Gegenleistung zu erwarten.

Bereicherung
Freude, Freundlichkeit einem anderen zu schenken.
– Ich schicke z. B. meinem Ehemann jeden Montag einen Montagsgruß,
mit einem Foto und einem aufbauenden Spruch, welcher unsere
Befindlichkeiten widerspiegelt.
Er freut sich darüber, ich erfreue mich am Machen und das beglückt uns beide.
 
Dazu aus ein Sprichwort aus Italien
Wer Freude bereitet, hat selber Freude.

Wer einen anderen Menschen mit Freude beschenkt, stärkt die Beziehung,
es beflügelt die Laune und bringt Lebensfreude.

Es ist allzeit etwas Wunderbares einem anderen Menschen den wir gar nicht kennen,
Arbeitskollegen, Freunde, Kindern oder unserem Partner unsere wertschätzende
Aufmerksamkeit, in welcher Form auch immer, zu schenken.
Dieses bereitet schlicht beiden Seiten eine Freude und
der Alltagstrott bekommt einen bunten Regenbogen von Glücksgefühl geschenkt.

Zwei aufrichtige Komplimente sind mir heute noch nach 20 Jahren in Erinnerung geblieben.
Freude schenkt uns daher auch schöne Erinnerungen.
Ein echtes, wahres Lächeln wirkt ansteckend und erzeugt auf beiden Seiten Freude.
Schenke ich anderen eine Freude – bereite ich mir selbst auch eine Freude.
Gönnen wir uns und anderen Menschen Freude und Glück
– Neid zeigt uns eh nur unseren eigenen Mangel an
und das Vortäuschen von einem freudigen Mitfreuen
ist versteckter Neid und einfach nur übel.

Robert Victor Félix Delaunay, 1885-1941, Freude im menschelnden Miteinander

Freude teilen
Wie wäre es einfach so spontan aus der Achtsamkeit heraus,
jemanden der Unterstützung braucht,
diese ohne Hintergedanken, anzubieten?

Wirklich jemandem zuzuhören ist eine wahre Kunst.
Wie wäre es, wenn wir unserem Gegenüber unsere Zeit
und unser interessiertes Zuhören schenken?

Einkauf – Nachbarn – Kollegen – Menschen, denen wir öfter begegnen
und an welchen wir sonst schnell vorbei gehen, 
diese freundlich zu grüßen und trotz Maske mit den Augen dazu zu lächeln?

Wie wäre es kleine aufrichtige Botschaften zu versenden?

Wie wäre es einfach so – so einfach – mal eine handgeschriebene Dankeskarte zu schreiben?

Es gibt so viele kleine Kleinigkeiten mit denen wir einem Anderen
und uns selbst eine Freude bereiten können.

Fazit:
Freude zu schenken – macht Freude, und
das fühlt sich dann aber so was von einem berührenden,
Freude bereitenden, in Erinnerung bleibenden
und auch dankbaren GUUUUT in unser aller Leben an.

Abschließend
Freude ist unsäglich mehr als Glück,
Glück bricht über die Menschen herein, Glück ist Schicksal –
Freude bringen sie in sich zum Blühen,
Freude ist einfach eine gute Jahreszeit über dem Herzen;
Freude ist das Äußerste, was die Menschen in ihrer Macht haben.

Rainer Maria Rilke (1875 – 1926), österreichischer Erzähler und Lyriker;
gilt als einer der bedeutendsten Dichter der literarischen Moderne
!”