Genuss mit berlinspirit http://berlinspirit.de Sun, 24 Jul 2016 17:05:43 +0000 de-DE hourly 1 http://berlinspirit.de/wp-content/uploads/2016/01/cropped-01_StempelBerlin-Spirit_600-hell-1-32x32.jpg Genuss mit berlinspirit http://berlinspirit.de 32 32 Selbstliebe und sei gut zu dir… http://berlinspirit.de/selbstliebe-und-sei-gut-zu-dir/ Sun, 24 Jul 2016 17:05:32 +0000 http://berlinspirit.de/?p=3570 30. Wochentipp
Einfach so – (durchaus nicht) so einfach
Selbstliebe
im Abspann Charlie Chaplin
„Als ich mich selbst zu lieben begann“

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Selbstliebe, mein Herz, ist nicht so abstoßend wie Vernachlässigung.
William Shakespeare (1564 – 1616), englischer Dichter, Dramatiker, Schauspieler und Theaterleiter

Ich kenne nur noch zwei Personen die an ihre Lieben leidenschaftlich gerne drollige Postkarten verschicken. Da wären meine Schwester Tina und meine Freundin Martina aus Franken, die mir gerade diese Woche diese obige köstliche Karte gesendet hat, auf der Rückseite stand dann zu lesen:  „habe diese Karte gesehen und gleich an dich gedacht – ist wie unsere Übungen machen (sie macht wie ich gerne ihre Übungen in der freien Natur) – die Sonne grüßen und…“
Wow, dachte ich so bei mir, als ich die Karte las – Punktum – ein interessantes Wochentipp-Thema mit dem – „Gut zu mir sein“.
Herzerwärmenden Postkarten-Grüße sind einfach nur soooo schöööön….

Zeitlebens habe ich mich mit dem „wer bin ich“  beschäftigt, denn das Wissen um das „wer ich bin“ ist die Voraussetzung dafür, mich erlaubend wertschätzend und auch mitfühlend selbst zu lieben und daher gut zu mir zu sein, weil ich weiß, was ich brauche.
Erst mein wahres achtsames „Ich“ im „Sein“ lässt mich somit bewusst fühlen und wissen, was ich brauche und was mir gut tut. 

Also wo beginnen? Wir Menschen sind ja alle so unterschiedlich vom Typus und Charakter her und schon ab hier wird es vielfältig, denn wie fühlt sich Selbstliebe überhaupt an, und  was bedeutet es inhaltlich dann für jeden Einzelnen von uns überhaupt „gut zu sich zu sein“?
Die Zentralfrage hierzu ist immer noch:
Wer bin ich?
Ich persönlich lerne heute immer noch neue Persönlichkeitsanteile von mir kennen, soviel dazu.

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Upps, wohl doch nicht so einfach dieses Thema, es ist wie es ist, so vielschichtig wie das ganze Menschsein. Aber wir wollen es uns ja nicht so kompliziert machen, vor allem ich, denn ich will „ja nur“ wissen: „Wer bin ich und was tut mir gut“?
Tja, wie es uns bereits fieselig, nebelig schwanen dürfte ohne Arbeit und Machen an und mit uns selbst werden wir dem nicht auf die Spur kommen und daher schauen wir uns erst einmal an aus welchen Puzzleteilen sich so unsere eigene Persönlichkeit zusammensetzen könnte, denn wer bin ich überhaupt? Persönlichkeitsarbeit heißt üben, üben und nochmals üben, es ist wahrlich als Geduldspiel zu betrachten.

Ok, fangen wir beim „Urschleim“ der Typenlehre (Persönlichkeitstypologie) an.
INFO:
Zu beachten wäre, dass die Persönlichkeit eines Menschen viel mehrschichtiger ist, als die Einteilungen aller Persönlichkeitsmodelle vorgibt, denn kunterbunt komplex, aus vielen Persönlichkeitsanteilen bestehend sind wir Menschen und daher können alle diese Persönlichkeitsmodelle nur eine grobe Zusammenfassung von einigen Anteilen beschreiben. Sie sind eben nur als ein begrenztes Abbild der allumfassenden Persönlichkeit eines Menschen zu betrachten. Sie sind und bleiben nur „EIN“ Hilfsmittel zur Selbstfindung. Sie unterliegen wesentlich unseren persönlichen Beeinflussungen wie die Prägung aus der Kindheit, der Erziehung, dem sozialem Umfeld, Schicksalsschlägen etc.

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Ich habe hier ein paar Persönlichkeitsmodelle für euch zusammengestellt.
Des Fleißes Preis heißt: Machen und Üben
Der Lohn: „Ich im Sein“.

  • Da hätten wir die vier Menschentypen aus der Psychologie:

Den Sanguiniker: fröhlich, leichtsinnig, oberflächlich
Den Melancholiker: Weltschmerz, pathetisch, tiefgründig
Den Choleriker: begeisterungsfähig, gründlich
Der Phlegmatiker: strengt sich nicht sehr an, bequem und faul

Sanguiniker und Choleriker sind energievoller,
Melancholiker und Phlegmatiker weniger energievoll.

  • Weiter geht es mit den neun Typen des Enneagramms (ennea ist das griechische Wort für „neun“ und gramma bedeutet „Modell“) mit ihren neun verschiedenen Persönlichkeitsmustern.
    Interessant hierzu zu studieren, ist das Buch von Richard Rohr / Andreas Ebert, Das Enneagramm. Die 9 Gesichter der Seele.
    Für mich war es, von meinem Schwager empfohlen, vor über zwanzig Jahren eine wertvolle Hilfe bei der bewussten Entwicklung meines persönlichen Wachstums. Das Buch hat mittlerweile die 47. Auflage erreicht, respektierlich wie ich meine…
    Die Methode als Konzept wurde 1916 von Georg Iwanowitsch Gurdjieff (kaukasischer Magier) seinen Schülern vorgestellt. Weiter entwickelt 1960 als Persönlichkeitstypologie von den Gurdjieff-Schülern Rodney Collin und Oscar Ichazo.

Typ 1: Perfektionist, Pionier, Kritiker
Typ 2: Helfer, Geber, Fürsorger
Typ 3: Macher, Leistungs- und Erfolgsmensch, Schauspieler
Typ 4: Individualist, Romantiker, Melancholiker, Künstler
Typ 5: Denker, Wissenschaftler, Beobachter, Sammler
Typ 6: Skeptiker, Loyalist (loyal die Treu hält), Verteidiger
Typ 7: Idealist, Optimist, Epikureer (jmd. der den Lebensgenuss für das wichtigste hält)
Typ 8: Kämpfer, Führer, Boss, Beschützer
Typ 9: Vermittler, Friedensstifter, Bewahrer

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  • Da hätte ich noch etwas, denn hier kommt anregend und für Einsteiger zum Thema Persönlichkeits-Psychologie durchdacht und gut verständlich beschrieben:
    Lars Lorber, er gründete 2002 die deutschsprachige Webseite http://www.typentest.de/index.htm
    zum Thema Persönlichkeitstypen.

    Sein Buch lädt dazu ein unsere Stärken und Schwächen bewusster kennen zu lernen.
    Die beschriebenen Typen-Eigenschaften und Typ-Beschreibung lassen uns annähernd (hoffentlich auch bewusster) erkennen, wie wir als Einzelner – so wir zurzeit ticken – unser Leben gestalten.
    Zu den psychologischen Typen des Schweizer Psychiaters C. G. Jung (1875-1961) wurden genug Studien durchgeführt und an denen hat sich Lars Lorber orientiert. Lars Lorber hat sie nur mit anderen Begrifflichkeiten bedacht, in 32 Typen eingeteilt und mit voran stehenden Abkürzungen von abgeleiteten wissenschaftlichen Fachbegriffen versehen.

Zum Beispiel:

  • Extrovertiert hohe Extraversion
  • Theoretisch hohe Offenheit
  • Kooperativ hohe Verträglichkeit
  • Spontan niedrige Gewissenhaftigkeit
  • Emotional resistent niedriger Neurotizismus
  • ITKG Psychologe steht z.B. für Introvertiert – Theoretisch – Kooperativ – Geplant
  • EPHS Macher steht für Extrovertiert – Praktisch – Hart – Spontan

– ETKS Komiker – ETKG Lehrer – ITKS Träumer – ITKG Psychologe – ETHS Erfinder – ETHG Kommandeur – ITHS Denker – ITHG Wissenschaftler – EPHS Macher
– EPKS Entertainer
– IPHS Handwerker – IPKS Genießer – EPHG Direktor – EPKG Gastgeber – IPHG Inspektor – IPKG Fürsorger

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C. G. Jungs acht Psychologischen Typen

  • extravertiertes Denken
    Personen mit hohem Rechtsbewusstsein, kompromisslos und konservative Tendenzen
  • extravertiertes Fühlen
    eher traditionelle Wertmaßstäbe, am anfälligsten für Hysterie
  • extravertiertes Empfinden
    Realist und Genießer, skrupellose Moral, neigt bei Neurosen dazu, Zwangsphobien zu entwickeln
  • extravertierte Intuition
    Ein Entdecker, der sich auch aufopfert und wenig Rücksicht auf die Umwelt nimmt, bringt Dinge, die er angefangen hat, oft jedoch nicht zu Ende
  • introvertiertes Denken
    entwickelt eigene subjektive Ideen, die Umwelt ist für ihn überflüssig, was ihn kalt erscheinen lässt, Gefahr der Isolation
  • introvertiertes Fühlen
    schwer zugänglich, versteckt sich hinter einer Maske, zeigt kaum äußere Emotionen
  • introvertiertes Empfinden
    ruhig und passiv mit starker Kreativität und Phantasie, leichtgläubiger Typ
  • introvertierte Intuition
    mystische Träumer, Phantasten und Künstler integrieren. Im Falle einer Neurose neigen sie zur Zwangsneurose mit hypochondrischem Erscheinungsbild.

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So – hier mache ich erst einmal Schluss mit der ganzen Persönlichkeits-Bemusterung.
Besser viel besser ist es, dass ihr euch eure Unterstützungen zur Selbstfindung sorgfältig selbst aussucht und ganz wichtig, euch auch dabei Zeit lasst und Erholungs-Pausen einlegt.

„Wer bin ich wirklich“ mit all meinen Befähigungen und Unzulänglichkeiten, diesem immer näher zu kommen heißt, es sich zu erlauben genauer zu euch selbst hinzuschauen, euch zuzuhören und dabei in euch hineinzuspüren.
Mein wahrhaftiges „Ich im Sein“ werde ich nur kennen und bewusst lieben lernen, wenn ich es mir erlaube meine kleinen inneren Teufelchen, meine liebevolle Seite, meine Ängste usw. anzuerkennen, denn wie ich agiere und reagiere in meinem Lebens-Dasein mit dem „wer ist der andere“, ist davon abhängig, wie ehrlich und bewusst ich mit mir selbst umgehe.
Spielt doch einfach einmal mit euren, sich euch zu erkennen gebenden, eigenen kleinen Pokémons. Das ist viel spannender und auf Dauer unterhaltsamer, als auf imaginäre zeitfressende Taschenmonster zu zielen…

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Selbstliebe und Mitgefühl ist ein wohliger Lohn, der mich auf der Suche nach meinem „wer bin ich“ erwartet.
Lest dazu unten Charlie Chaplins Gedicht, mehr muss ich dazu nicht schreiben, es wäre überflüssig, denn dort ward alles geschrieben und gesagt.

Da ich schon sehr früh bedingungslos wissen wollte „wer ich bin“ und mich vor allem spüren und fühlen wollte, habe ich mich seit Jahrzehnten mal freudig, mal lustlos auf den Weg der Selbstfindung und Selbstliebe begeben und ich versichere euch, es ist wahrlich eine spannende Reise hin zum achtsamen wahrhaftigen „Ich“.

Kurzformel:
Erlauben – sich spürend und fühlend kennen und lieben lernen – meine Bedürfnisse anzuerkennen –
es mir zu erlauben immer mehr hin zu meinem wahrhaftigen Ich zu gelangen – hinhören, fühlen, spüren um zu wissen, was ich brauche – gut für mich zu sorgen – denn nur ich kann wissen, was ich brauche, um gut zu mir zu sein. Körper, Geist und Seele sind dann im Einklang.

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Es ist wie es ist, eine  Wanderung mit vielen Verschnaufpausen mittendrin und eine Expedition die uns offensichtlich bis zum letzten Atemzug begleitet und bei der wir oft an den gleichen „Wegmarkern“ vorbei kommen.
Verantwortung im Beruf und für andere in jeder Hinsicht zu übernehmen, das gelang mir aus dem Effeff, aber Verantwortung für mich selbst zu übernehmen und dabei gut für mich zu sorgen, das konnte ich damals keineswegs.
Aber um gut für mich sorgen zu können, war es nun einmal wichtig zu wissen „wer ich bin“ und es mir auch zu erlauben so zu sein, wie ich gerade zurzeit auf diesem Weg  bin. Genau das ist und war der schwierigste Teil der Arbeit an mir.

Ja, es wird immer wieder Menschen auf diesem Weg geben, die einem gerne einflüstern wie verkehrt, falsch man ist, das dies oder jenes noch am Verhalten zu verändern nötig wäre, auf dass man uns ja wieder lieben könnte.
Vielleicht war das lange von mir bediente Grinsekatzen-Verhalten für meine Umwelt bekömmlicher – nur mich machte diese von mir im Außen praktizierte heuchlerische Haltung nur innerlich hilflos wütend.

Innere Überzeugungen, Standpunkte im Leben zu vertreten eine klare Haltung zu welchem Thema auch immer zu zeigen, dafür muss ich in der Lage sein achtsam mit mir selbst umzugehen, um das Echo in der Außenwelt aushalten zu können. Denn hier kann mir z. B. von Anfeindungen, Verständnislosigkeit bis hin zum Liebesentzug, alles entgegen gebracht werden.
Dies ist sicherlich keine erfreuliche Option, aber Grinsekatzen-Verhalten auch nicht, es macht auf Dauer krank.
Angst davor?

Ich machte und mache weiter, denn mein Verhalten wird sich mit der Zeit dem anpassen – an dem orientierend, was ich wirklich brauche, dem was mir somit gut tut und den Begleitern, die ich brauche für mein persönliches Wachstum.
Der Zauberschlüssel auf dem Weg hin zum „wer bin ich“, heißt, „es sich zu erlauben“ auch der zu sein, der ich bin, mit all meinen sich zeigenden, veränderlichen Facetten. Sich auszuprobieren und auch Fehler machen zu dürfen – zu lernen, dieses „sich erlauben“ ist „in der Tat“ unerlässlich und daher ist das eigene Verhalten innerhalb dieses Prozesses auch veränderlich.

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Meine Lieben, „was mir gut tut“, lerne ich auf dem Weg hin zu dem „wer ich bin“, denn je mehr ich mich kennenlerne, erkenne ich die Dinge, die ich gerne ausprobieren möchte.
Im Machen werde ich meine Begeisterung oder meine Ablehnung in dem, was ich mir erlaube auszuprobieren spüren.
Einatmen – Ausatmen und die Sonne grüßen, seid heute gut zu euch, mit wem oder was auch immer, denn das fühlt sich aber sowas von einem wohligen, weichen, warmen und vor allem glückseligen, zufriedenen GUUUUT in unserem „Ich-Dasein“ an.

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Der Auftakt

 

Das erste Lebenszeichen, welches in dem jungen Menschenkinde
die aufkeimende Seele von sich gibt, ist die Offenbarung der Selbstliebe.
Ob Menschenliebe daraus wird oder Selbstsucht, das entscheidet die Erziehung.
Peter Rosegger (1843 – 1918), österreichischer Volksschriftsteller und Erzähler, Autodidakt, Quelle: Rosegger, Die Schriften des Waldschulmeisters, 1875

 

denn

 

Die Selbstliebe ist die Quelle, der Ursprung und das Prinzip aller unserer Leidenschaften;
sie allein entsteht mit dem Menschen und verlässt ihn nie, solange er lebt.
Jean-Jacques Rousseau (1712 – 1778), Genfer Schriftsteller, Philosoph und Pädagoge; wichtiger Wegbereiter der Französischen Revolution

 

Kraftvolle Sammlung

 

Selbstliebe und Selbsthass sind die tiefsten von den irdischen produktiven Kräften.
Hugo von Hofmannsthal (1874 – 1929), österr. Lyriker, Dramatiker, Erzähler; gilt als einer der wichtigsten Repräsentanten des deutschsprachigen Fin de Siècle und der Wiener Moderne.

 

bekanntlich

 

Die Selbstliebe macht uns ganz und gar zu dem, was wir sind.
Claude-Adrien Helvetius (1715 – 1771), französischer Philosoph, war mit Voltaire befreundet, Quelle: »De l’homme, de ses facultés intellectuelles et de son éducation«, 1772

 

Menschsein

 

Selbstliebe ist das stärkste, heiligste Band,
welches uns mit der Menschheit verbindet und zusammenhält.
Heinrich Martin (1818 – 1872), deutscher Schriftsteller, Pseudonym für Heinrich Martin Jaenicke, Quelle: Martin, H., Ein Buch der Weisheit und Wahrheit, H. Jaenicke’s Verlag, Dresden 1871

 

aber

 

Die Selbstliebe mancher Menschen macht sie geneigt,
anderen Freude zu bereiten.
Die Selbstliebe anderer Menschen wieder beschränkt sich völlig darauf,
sich selbst Freude zu bereiten.
Dies macht den großen Unterschied zwischen Tugend und Laster.
Jonathan Swift (1667 – 1745), anglo-irischer Erzähler, Moralkritiker und Theologe

 

Selbstliebe–Anleitung

 

Selbstliebe kann man nicht erzwingen und es reicht nicht, wenn man sie „nur“ will.
Selbstliebe kommt von selbst – wenn man sich selbst gut behandelt, achtet und anerkennt,
auf die eigene innere Stimme hört und sich seine eigenen Bedürfnisse liebevoll erfüllt.
© Ilka Plassmeier (*1971), Heilpraktikerin für Psychotherapie und Autorin

 

Der Selbstliebe Schlusswort
von einem meiner Lieblings-Philosophen

 

Was ist denn Liebe anders als verstehen und sich darüber freuen,
dass ein andrer in andrer und entgegengesetzter Weise
als wir lebt, wirkt und empfindet?
Damit die Liebe die Gegensätze durch Freude überbrücke,
darf sie dieselben nicht aufheben, nicht leugnen.
– Sogar die Selbstliebe enthält die unvermischbare Zweiheit (oder Vielheit)
in einer Person als Voraussetzung.
Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844 – 1900), deutscher Philosoph, Essayist, Lyriker und Schriftsteller,Quelle: Nietzsche, Menschliches, Allzumenschliches. Ein Buch für freie Geister, 1878-1880. Zweiter Band. Erste Abteilung. Vermischte Meinungen und Sprüche

 

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Quelle: Eichhörnchen-Titelbild https://shop.gwbi.de/artikel/-/a/detail/9231/q/einatmen

Quelle Bilder: Thomas Cooper Gotch 1854-1931, war ein britischer Maler des Spätimpressionismus, später des Symbolismus und Präraffaelismus. Daneben ist er ein wichtiger Vertreter der Newlyn School, einer Künstlerkolonie des späten 19. und frühen 20. Jahrhunderts.

Quelle Text: http://www.carl-gustav-jung.net/psychologische-typen.shtml

Ich wünsche euch, dass ihr eure Selbstliebe
genussvoll spürend in eurem Leben genießen könnt
herzlichst eure Ute Weiss-Ding

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Abschließend die Worte Charlie Chaplins an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959
„Als ich mich selbst zu lieben begann“, hier wurde alles auf den Punkt gebracht.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man „DEMUT“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich: „DAS IST DAS LEBEN“

 

 

 

 

 

 

 

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Volatilität auf Katzenebene http://berlinspirit.de/volatilitaet-auf-katzenebene/ Sun, 17 Jul 2016 14:00:23 +0000 http://berlinspirit.de/?p=3554 29. Wochentipp
Einfach so – (nicht) so einfach
Können Katzen fliegen?

29.-Wochentipp_katzenTitelbild rahmen.

Hätten die Katzen Flügel,
wären die Spatzen seltene Vögel.

Sorbisches Sprichwort

Volatilität ist ein humoriger Vergleich bezüglich des Themas, welches meine klitze-kleine Geschichte begleitet. Aber nichts destotrotz findet Volatilität hier zu diesem Wochentipp-Thema nur als Begriff und Wortspiel seine erklärenden Worte.
Auf geht es:

Volatilität (lat. Volatilis ‚fliegend‘, ‚flüchtig‘)
Der Begriff der Volatilität [engl. „volatility“ (dt. Schwankung, Unbeständigkeit), lat. ‚volatilis‘ (dt. fliegend, flüchtig)] ist ein aus der Physik stammender Begriff, der dazu dient, die Unbeständigkeit der Parteipräferenzen einer Wählerschaft in einem Parteiensystem zu beschreiben, einfach ausgedrückt Volatilität bezeichnet in der Statistik allgemein die Beweglichkeit, die Schwankung von Zeitreihen.

In den Naturwissenschaften meint Volatilität das Maß der Flüchtigkeit bzw. die Neigung zur Verflüchtigung von Stoffen in Gasen.

Die Volatilität ist ein Maß für die Schwankungsbreite eines Wertpapiers, einer Währung oder eines Index. Anleger wie die Profis in den Banken beschäftigen sich intensiv mit den zu erwartenden Kursschwankungen des Marktes. Denn die zukünftige Kursbewegung des Wertes entscheidet über Gewinn oder Verlust.

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Hier die kleine einleitende Geschichte, die uns während unserer Katzencafé-Exkursion lustvoll erheiternd begleitete.

Es war einmal ein schöner Sommer-Nachmittag und auf einer schönen von Blumen umrankten Terrasse, welche sich zu einem sonnendurchfluteten mit saftigem Rasen begrünten Garten hin öffnete. Dort spielte Lottchen mit ihrem Papa, sie war damals so um die vier – fünf Jahre alt und recht wissbegierig.
Nachdem sie den Vater schon genug auf Trab gehalten hatte, landete wie gehext von Zauberhand –  „Pares“ – der hübsche graue Halb-Perserkater meiner Schwester Tina – „Pumsperdauz“ vor Lottchen auf dem grünen Rasen.
Wir wissen heute nicht mehr wer verdutzter war, der Kater oder Lottchen.
Augenblicklich kam von Lottchen die Frage: „Papa, können Katzen fliegen“?

Geflogen kam die Nachbarin Tina vom ersten Stock die Treppen herunter gestürmt, die ihren Kater voller Glück lebendig unverletzt bergen konnte.
Lottchen bekam unterdessen erklärt, dass Katzen nicht fliegen können.
Völlig unbeeindruckt dessen, was ihr Vater ihr erzählt hatte, erklärte sie ernsthaft allen drum herum stehenden, dass „Tinas Katzen sehr wohl fliegen könnten“!
Ihr Vater verbreitet diese Geschichte immer noch gerne und ausgiebig, obwohl Lottchen heute eine hübsche junge Frau ist und Pares längst im Katzenhimmel sein Auskommen gefunden hat…

Im Übrigen der Nachfolger von „Pares“ – der Kater „Paul“ – ja, der kann auch fliegen …
So viel zur „Volatilität“  und ihre fliegende, flüchtig bewegliche Zeitreihen-Schwankung – voll berechenbar…

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Mit einer Forschungsreise der anderen Art starteten wir also gutgelaunt am Mittwoch zu viert hin zu zwei außergewöhnlichen Konzept-Cafés, welche wir als bekennende Katzenliebhaber schon lange gerne kennenlernen wollten.
Gesagt – getan, als erstes fuhren mein Herzallerliebster, mein Schwesterherz und Lottchen, ja, ich auch, nach Neukölln hin zu Pee Pees Katzencafé mit seinen zwei Katern, in der Thomasstraße 53.

Gefahrlos kutschierten wir durch die Klein-Istanbul-Neuköllner Hermannstraße und erfreuten uns an dem bunten Treiben, welches sich uns auf den Straßen präsentierte. Für mich als behütete Charlottenburgerin ist es immer wieder ein Abtauchen in eine andere vielfältige und auch schrille Daseins-Welt.

Pee Pees Katzencafé befindet sich fußläufig unweit des U-Bahnhofes Leinestraße (U8) oder des S-Bahnhofs Hermannstraße (S 42/46).
Die Thomastrasse ist eine kleine intime, entlang dem St. Thomas-Kirchhof gelegene, hübsche Seitenstraße.

Das Café sieht auf dem ersten Blick von außen recht unspektakulär aus und man darf durch zwei Türen dann einzeln in die behaglichen Räumlichkeiten eintreten. Uns erwartete ein angenehm hell eingerichtetes Ambiente, dem man das Thema Katzen in Form von Bildern und Darstellungen jeglicher Art und Form sowie den Spuren der Katzenbewohner durchaus ansehen konnte.
Ansonsten ist es dort gemütlich eingerichtet und die Besitzerin ist eine umtriebige, vielseitig interessierte Gastgeberin, was sich auch in ihren zum Verkauf angebotenen selbst hergestellten Taschen, Kissenhüllen, Katzenbetten und auch selbst gebackenem Kuchen wiederspiegelt.

29.-Wochentipp_katzen 3.

Von den Katzen selbst haben wir nur eine schlafend gesehen, die andere ward leider nicht zu sehen. Bestellt haben wir heiße Schokolade „Schoko-Mieze“ und Kaffee und dieses aus sehr hübschen Katzen-Tassen getrunken, es hat gemundet.
Essen wollten die anderen und ich dort nicht.
Es war nett und informativ, wir haben viel gelacht und uns gut unterhalten, aber ich und auch die anderen würden nicht dort extra nochmal hinfahren.
Pee Pees Katzencafé ist wunderbar und empfehlenswert für alle Katzenliebhaber und zwar diejenigen die vorwiegend wegen den Katzen kommen und einen Hang zur persönlich gestalteten Wohnzimmer-Gastronomie haben.

Zur Info: http://peepeeskatzencafe.de/

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Zurück ging es nun Richtung unserer heimatlichen Gefilde nach Charlottenburg in die Wilmersdorfer Straße 158, in das Katzenmusikcafé zur Mieze.
Ein lebendiges 3 K– Gastro-Konzept– Katzen-Kaffee-Klaviermusik, erwartete uns.
Hier lädt die Besitzerin, eine promovierte Biologin, in der Woche zu Kaffee und Kuchen in ihre Katzen-Lounge ein und an den Wochenenden bietet sie dazu Klavier-Musik-Abende an.
Da lässt der verglast abgetrennte Küchentrakt und das saubere Ambiente schon erahnen, dass sich hier jemand Gedanken um die Hygiene für seine Gäste und Dank, der vielen an den Wänden entlang angebrachten Kletter-Ruhe-Points auch um die fünf Stubentiger gemacht hat.

Das alles hat mich persönlich angenehm überrascht und berührt.
Die feinen Kuchen und Torten, die hausgemachten Sandwiches und dazu ein total leckeres Lauch-Süppchen, haben den positiven Eindruck noch verstärkt.
Es gibt zwei Kaffeesorten in einem French-Press Kaffeebereiter am Tisch serviert, einmal mild und einmal aromatisch. Cappuccino und Konsorten sucht man hier vergeblich, aber dafür gibt es fünf zauberhafte, gepflegte Mieze-Katzen die unterschiedlicher nicht sein könnten.

29.-Wochentipp_katzen 5.

Meinem Schwesterherz war das Café etwas zu nüchtern von der Einrichtung her. Mir persönlich haben die Sessel und Couchen nicht so sehr gefallen, was aber daran lag, dass ich generell nicht gerne so tief sitze, weil ich Rückengeschädigt bin.
Das Café gibt es erst seit Ende 2015 und ist daher sicherlich noch, was das Interieur betrifft, ausbaufähig.
Alles in allem ist es ein angenehmes Ambiente mit einem kleinen schnuckeligen Speise- und Getränkeangebot, einem tollen Bechstein-Flügel, geselligen Gästen, einer sehr aufmerksamen Gastgeberin und als Krönung dazu die fünf unterhaltsamen, zutraulichen Miezen.

Ich werde hier auf jeden Fall noch einmal einen der Musik-Abende besuchen und auch in der Woche mal Katzen streichelnd einen Kaffee trinken gehen.

Zur Info: http://www.zur-mieze.de/

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Meine Lieben, das war ein kleiner Ausflug in die Welt zweier Katzencafés, die wie ich befinde, nicht unterschiedlicher sein könnten. Ich hoffe ihr könnt euch selbst bald einmal einen kleinen Streichelausflug gönnen und das heiter stimmende, behagliche Schnurren der Miezen genießen, welches uns Menschen so herrlich ausspannen lässt.
Befreiende wohlige Entspannung findet ihr allemal in beiden dieser Cafés, ohne etwas dafür leisten zu müssen und das fühlt sich dann aber einfach nur so was von einem herzstärkenden, liebevollen und labenden GUUUUT für unsere Seele und somit für uns selbst an. 

29.-Wochentipp_katzen 7.

Katzen

 

Die Katzen sind Katzen,
kurz gesagt, und ihre Welt ist die der Katzen,
von einem Ende zum andern.
Rainer Maria Rilke (1875 – 1926), österreichischer Erzähler und Lyriker

 

denn

 

Katzen können mehr als wir:
Sie können das Glück formulieren.
© Billy (*1932), eigentlich Walter Fürst, Schweizer Aphoristiker, Quelle: Billy, Aphoretum – Gesammelte Aphorismen, 2010

 

Wesensmerkmal

 

Viele Menschen mögen Katzen,
andere Hunde,
manche sogar Menschen.
© Walter Ludin (*1945), Schweizer Journalist, Redakteur, Aphoristiker und Buchautor, Mitglied des franziskanischen Ordens der Kapuziner

 

zur Info

 

Hunde brauchen ein Herrchen.
Katzen haben Personal.
Unbekannt

 

Doppelsinnig

 

Übrigens: Wenn Katzen zu dick werden, sollten sie „Mausgleichssport“ treiben.
Kalenderspruch

 

 Lebenskünstler

 

Ich habe die Philosophen und die Katzen studiert,
doch die Weisheit der Katzen ist letztlich um ein weites größer.
Hippolyte Taine (1828 – 1893), französischer Philosoph, Historiker und Schriftsteller

 

denn

 

Die Katzen halten keinen für eloquent, der nicht miauen kann.
Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach (1830 – 1916), österreichische Erzählerin, Novellistin und Aphoristikerin, Quelle: Ebner-Eschenbach, Aphorismen, 1911. Originaltext

 

 und

 

Ich sehe immer nur Katzen, die ihren ganz persönlichen Menschen haben.
Wo sind denn die Menschen, die eine Katze haben?
© Elvira von Ostheim (*1942), schweiz. Handelskauffrau im Ruhestand

 

Mieze-Katzen-Schlusswort

 

Zweierlei eignet sich als Zuflucht vor den Widrigkeiten des Lebens: Musik und Katzen.
© Albert Schweitzer (1875 – 1965), deutsch-französischer Arzt, Theologe, Musiker und Kulturphilosoph, 1952 Friedensnobelpreis

 

und

 

Es trägt sehr zum Verständnis von Katzen bei,
wenn man weiß, dass „miau“ „ich“ bedeutet.
© Christian Mellert (*1979)

 

denn

 

Warum können Katzen wunde Seelen heilen?
Ganz einfach: Sie haben keinerlei Vorurteile,
unterliegen keinem Schönheitsideal.
Ihnen ist es gleichgültig, ob wir hübsch oder hässlich, mager oder fett,
nach neuestem Trend oder 2nd Hand gekleidet sind.
Sie messen uns nicht an beruflichen Erfolgen,
kennen keine IQ-Unterschiede, arm oder reich – egal!
Ihnen genügen wir genauso, wie wir sind.
Das haben sie jedem Menschen voraus.
Unbekannt

29.-Wochentipp_katzen 8.

Bilder: Carl Reichert (1836-1918), ein österreichischer Maler,  Pseudonym: J. Hartung.

PS: Nicht verschwiegen werden soll, dass es in Berlin noch ein drittes Katzencafé gibt,
und zwar das Barista Cats in Hohenschönhausen, Malchower Weg 68
http://www.katzencafe-berlin.de/

Wenn sich die Gelegenheit ergibt, werde ich auch dieses begutachten, da der Internet-Auftritt mich neugierig gemacht hat, aber es liegt eben nicht direkt vor meiner Tür.

Ich wünsche euch, eine wohlig entspannte Woche
auf dass ihr genussvoll spürend euer Leben genießen könnt

herzlichst eure Ute Weiss-Ding

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Der Treue Mut – Rosmarin und Thymian – Vanille-Möhren, Polenta und Maispoularde http://berlinspirit.de/der-treue-mut-rosmarin-und-thymian-vanille-moehren-polenta-und-maispoularde/ Sun, 10 Jul 2016 15:00:07 +0000 http://berlinspirit.de/?p=3528 28. Wochentipp

Einfach so – so einfach
Rosmarin und Thymian wächst in unserm Garten. Jungfer Anna ist die Braut
Rosmarinus officinalis – Rosmarin – ein Symbol der Treue, Liebe und Tod
Thymus vulgaris – Thymian – Sinnbild für Mut, Tapferkeit, Fleiß, Erinnerung und Stärke

28.-Wochentipp_rosmarin-thymianTitelbild rahmen.

„Das Äußere einer Pflanze ist nur die eine Hälfte der Wirklichkeit“
Johann Wolfgang von Goethe.

Ein Wochentipp-Thema so ganz nach meinem Geschmack, denn heute stelle ich euch eines meiner Lieblingsrezepte vor. Die gar köstlichen Gewürz-Kräuter Rosmarin und Thymian sind als Geschmacksspender dieser schnörkellos mundenden Speisen-Kreation voll mit dabei.
Hier unterstützen die eingesetzten Gewürze genussreich die Lebensmittel in ihrem Eigengeschmack.
Allerliebst passend dazu gibt es eine jeweils genussvolle Variante sowohl für die Fleischliebhaber, als auch für die, die es vegan oder vegetarisch unter euch lieben.
Das Rezept gibt es unten wieder als PDF-Datei.

Auf, auf, es folgt ein vergnüglicher Ausflug in die Kräuterwelt mit ihren Gewürz-, Heil- und Rezepte-Tipps.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian 1.

Rosmarin ist ein immergrüner Strauch, der im Frühjahr blassblaue bis rosafarbene Blüten trägt, welche für die Bienen eine wichtige Nahrungsquelle sind.
Frisch vom Busch geschnitten ist er mir am liebsten. Im Winter benutze ich ihn in einer „Kräuter der Provence“ Gewürzkräutermischung (Basilikum, Rosmarin, Thymian, Bohnenkraut, Majoran).
Wenn man die Blätter trocknen möchte, so schneidet man die Spitzen der Zweige am besten im  Juli, August ab und bindet diese zu kleinen Sträußchen, die man zum Trocknen aufhängt.
Delikat schmeckt Rosmarin zu allen kräftigen Lamm-, Kalb- und Schweinegerichten. Unentbehrlich ist er zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder Gemüse, auch lieben Tomaten Rosmarin. Naturelement kann man mit Rosmarin-Zweigen wunderbar Öl und Essig aromatisieren.

In der Naturheilkunde eingesetzt, spielt Rosmarin eine recht wirksame Rolle, sowohl äußerlich in der Kosmetik wegen seiner durchblutungsfördernden Wirkung im Badezusatz, im Gesichtswasser, in Cremes und in Kräuterölbalsam, als auch innerlich als Tee-Aufguss, als Rosmarinwein und in der Likörfabrikation.
Er soll bei Verdauungsbeschwerden und Blähungen, sowie bei Kopfschmerzen, Migräne und Erschöpfungszuständen Linderung verschaffen, da er krampflösende, nervenstärkende und auch entwässernde Eigenschaften besitzt.  

Da ich Gelenk- und Muskelschmerzen kenne, bevorzuge ich es zum Beispiel nach dem Sport und dem anschließenden Duschen, die schmerzenden Stellen mit einer belebenden und zugleich beruhigenden Kräuter-Öl-Mischung einzureiben:

  • 100 ml Trägeröl wie z. B. Mandel- oder Jojobaöl,
    dazu zu gleichen Anteilen: jeweils vier Tropfen Rosmarin-Öl, Myrte-Öl und Lavendel-Öl hinzu mischen. Dazu benutze ich die Öle von „Primavera“, da ich diese schon seit Jahrzehnten kenne.

Außer Lavendelblüten lege ich auch gerne Rosmarin-Stängel (beides ernte ich auf dem Balkon) in meinen Schrank. Ich liebe praktische Dinge, denn diese hier z. B. bringen Wohlgeruch und Mottenvertreibung in Einem.
Zum konzentrierten Arbeiten lasse ich gerne in der Duftlampe Rosmarin-Duft verbreiten.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian 2.

In der Antike wurde Rosmarin zur Stärkung des Gedächtnisses und der Augen eingesetzt.
Als Symbol der Treue wurde es in Brautkränzen- und Sträußen eingebunden.
Im 16. Jhdt. wurden die Zweige als kleine Kränzchen gebunden vergoldet und als Gastgeschenk bei Hochzeiten oder zu Neujahr als Glücksbringer verteilt.
Da Rosmarin herrlich frisch würzig duftet, wurde und werden seine getrockneten Zweige zur Reinigung und Klärung durch Räuchern eingesetzt.
Rosmarin, das immergrüne Gewächs, ist ein Symbol des Lebens und dient als Hoffnungsträger in Herzensdingen und der Liebe.
Die Griechen weihten den Rosmarinstrauch Aphrodite ihrer Liebesgöttin.
Rosmarin ist seit der Kultur des Altertums ein Sinnbild für das Leben und die guten Wünsche, Heilung, Liebe, Fruchtbarkeit und der Treue, auch über den Tod hinaus.
Unsere Vorfahren verstanden den Tod als Teil des Lebens und dies war keine Entdeckung unserer christlich geprägten Kultur.
So ward der Rosmarin als Beigabe beim letzten Gang des Lebens, als Symbol der treuen Liebe  mit anbei.
Im Mittelalter sollte er gar böse Geister bannen können.
Zu den Mariensymbolen (Sinnbilder, die sich auf Maria, die Mutter Jesu beziehen) zählen auch Pflanzen wie der Rosmarin und Thymian.

 

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian 3.

Thymian ist ein immergrüner Strauch, dessen Gattung etwa 350 Arten umfasst,
geschmückt mit winzigen eiförmigen grünen bis graugrünen Blättchen. Im Sommer trägt der Busch rosaviolette Blüten, welche sich teppichartig ausbreiten und dann anmutig reizvoll die Bienen anlocken.
Ich liebe den Thymian-Honig mit seinem unvergleichlichen Duft und kräftigen Aroma.

Zum Trocknen schneidet man die Zweige zu Beginn der Blüte, da sie dann am aromatischsten sind und bindet sie als kleine Sträußchen.

Die mediterrane Küche ist ohne den würzigen Thymian undenkbar. Das Aroma entfaltet sich gar vortrefflich bei der Zubereitung von Fleisch, Gemüse, Tomatensauce, Pilzen, Geflügel, Eintöpfen, Aufläufen und auch bei Fischgerichten oder Pasteten.
Selbstredend kann Thymian in Öl und Essig eingelegt, diesen hervorragend würzen.

Ich kenne noch aus meiner Lehrzeit den französischen Kräuter-Likör „Bénédictine“.
Seine Rezeptur soll wiederum auf uralte Klosterrezepturen (diese waren bekannt für ihre Arznei- und Kräuterelixiere-Herstellung) zurückgehen.
Unter anderem gehören zu seiner Herstellung 27 Kräuter und Gewürze, darunter auch der Thymian.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian 4.

Thymian soll Magen-Darmbeschwerden, Schleimhautentzündungen, Wunden, Hautjucken und Erkältungen lindern.
Das ätherische Öl, welches im Thymian enthalten ist, fördert die Fettverdauung, zugleich wirkt es krampflösend, antibakteriell, wundheilend und schleimlösend.

Thymian-Öl kann zum Beispiel Bestandteil von Tropfen, Säften, Salben, Bädern sein und dient dem Einnehmen und auch Einreibungen, es kann so innerlich oder äußerlich angewendet werden.

Thymian als Tee-Aufguss mit einem TL Honig gewürzt, ist ein wohltuendes Mittel bei Heiserkeit, Halsschmerzen, Husten, Atembeschwerden.

  • 1 Teelöffel Thymian mit siedendem Wasser übergossen, 10 Minuten ziehen lassen und anschließend durch ein Teesieb geben.

Info:
Thymian sollte bei bekannter Allergie gegenüber Lippenblütlern, Birkenpollen oder Sellerie nicht eingenommen werden.

In der Schwangerschaft soll Thymian allerdings nicht medizinisch verwendet werden und auch sparsam als Küchengewürz.

Thymian diente schon den alten Griechen als Räucherwerk zur Reinigung ihrer Häuser und Tempel. Griechisch bedeutet „thymos“ – Rauch, aber auch Mut.
Der würzige Duft und sein kräftiges Aroma galten als stimmungsaufrichtend.
Als Erbauungs-Öl angewandt soll es unsere Psyche und unseren Körper stärkend unterstützen.
Symbolisch gesehen steht Thymian für Mut und Tapferkeit sowie für die Abwehr von Kummer, Leid und Pech.

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„Le Language des fleurs“, ein Buch über die Blumensprache, in dem man die Bedeutung verschiedener Blumen nachlesen konnte, wurde unter dem Pseudonym von Charlotte de Latour in Frankreich 1818/19 veröffentlicht. 
Demnach steht Thymian für: „Tätigkeit“ und Rosmarin: „Deine Gegenwart belebt mich“.

Meine Lieben, was noch folgt ist das „tüchtig“ beschriebene und körperlich „belebende“ weiter unten folgende Rezept, ansonsten ist der Kräuterkunde erst einmal Genüge getan.
Ich finde, dass uns Rosmarin und Thymian wunderbare Wegweiser und auch Wegbegleiter in unserem Dasein sein können, sowohl sinnesgenüsslich lukullisch, als auch sinnreich psychologisch gesehen.
Denn wer benötigt nicht Liebe und Treue und möchte gern Mut und Tapferkeit ausstrahlen oder erleben?
Es ist, wie es ist und zwar seit anno dazumal bis in die heutige Zeit, wer Selbstliebe und Loyalität sich selbst gegenüber ausübt, mutig und tapfer sich selbst treu bleibend und noch dazu eine gesunde eigene charakterliche Haltung bewusst entwickelt, der wird Liebe und Treue auch im Außen erfahren und Mut und Tapferkeit für sich anwendend nach Außen strahlen lassen und damit auch andere, die seiner Hilfe bedürfen tatkräftig unterstützen. 
Dieses bewusste, mutige, tapfere Handeln und sich selbst dabei liebevoll treu zu bleiben, das fühlt sich dann aber so was von einem reifen, befriedigenden, selbstbewussten und  vor allem selbstbestimmenden GUUUUT in unserem Leben an.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian 7.

Da ich eine reinrassige und überzeugte Misch-Köstlerin bin, habe ich schon seit Jahren in meinem Rezepte-Fundus diverse Rezepte-Spielarten, was auch das vegane und vegetarische Kochen beinhaltet, daher weiß ich leider nicht mehr woher das Rezept für den Parmesan-Ersatz stammte, welcher aber gerne von mir benutzt wird und lecker schmeckt, z. B. über Ofen-Gemüse gestreut.
Allerdings sei hier erwähnt, dass ich diesen Parmesan-Ersatz noch nicht in einer Polenta verwendet habe, aber ich mir dies geschmacklich sehr gut vorstellen kann.
Hier nun das „sowohl – als auch“ Rezept.

Maispoularde mit Vanillemöhren und Polenta

und für die, die es mögen mit einer veganen Abwandlung
eine Variante für Veganer und Vegetarier

anstelle der Maispoularde – werden Gemüse der Saison verwendet,
im Backofen auf dem Backblech gebacken, schön würzig mit den Kräutern Rosmarin und Thymian zubereitet, ich persönlich liebe Auberginen, Zucchini, Tomaten, Paprika, Schalotten und manchmal auch Brokkoli dazu.


Anstatt von

Honig – regionaler Ersatz dafür ist der Zuckerrübensirup und wer es international mag –Ahornsirup, je heller der Sirup, desto besser ist seine Qualität – Nachteilig sind seine langen Transportwege.
Butter – sogenannte Alsan-Margarine
Sahne – Vegane-Sahne/Cuisine – diese Sahne ist von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich und reicht von Soja über Dinkel, Mandeln, Hafer und Reis bis hin zu Kokosmilch.
Parmesan – für Parmesan-Ersatz s. Rezept dazu unten

 

Zutaten für 4 Personen

  • 4 Brust mit Haut von der Maispoularde
    (ich bevorzuge die Poularden-Brust ohne Haut)
  • 5 Knoblauchzehen
  • 8 Schalotten
  • je 4 Stängel Thymian und Rosmarin
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer

Für die Vanille-Möhren

  • 1000 g Bundmöhren ohne Grün
  • 3 EL Butter
  • Mark einer Vanilleschote
  • Salz, Pfeffer
  • 1 EL Honig
  • 30 g frischer Ingwer
  • 2 TL Bio-Zitronenzesten
  • 300 ml Gemüsebrühe

Polenta

  • 300 g Maisgrieß
  • 600 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne (10 % Fett)
  • 50 g Parmesan, fein gerieben
    Salz, Pfeffer, Muskat

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian-polenta .

Zubereitung
1.
Tipp

Die Polenta lässt sich gut anbraten, wenn sie einen Tag alt ist

Schritt 1

  • Die Polenta am Vortag zubereiten.
  • Zubereitung Polenta
  • Brühe mit Sahne in einem Topf aufkochen lassen, abschmecken.
  • Maisgrieß unter Rühren einrieseln lassen, unter Rühren zirka 15 Minuten kochen lassen, bis er dick und klebrig ist.
  • Parmesan untermengen.
  • Die Polenta auf ein leicht geöltes Brett oder Blech 2 bis 3 Zentimeter hoch ausstreichen,
    auskühlen lassen.

In Formen schneiden: Rauten oder Halbmonde.
Ich steche die Polenta mit einem runden Glas aus, den Rand öle ich etwas ein.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymianhähnchen pfanne rahmen.

Schritt 2

  • Backofen vorheizen (150 Grad, Ober- und Unterhitze).
  • Für die Poularden-Brust Schalotten und Knoblauch schälen, längs halbieren.
  • In einer großen Pfanne Öl erhitzen.
  • Die Brüste auf beiden Seiten je 3 bis 5 Minuten bei mittlerer Hitze knusprig anbraten. Kräuterstängel, Knoblauch und Schalotten dazugeben.
    Salzen, pfeffern.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymianhähnchen Kokotte rahmen.

Schritt 3

  • Das Geflügel samt Kräutern und Co. in eine feuerfeste Form geben.
  • Im Ofen zirka 20 Minuten fertig garen.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian-Möhren-2 rahmen.

Schritt 4

  • Derweil die Möhren waschen, schräg in dünne Scheiben schneiden.
  • Butter in der Pfanne mit dem Poularden-Sud schmelzen lassen, die Möhren darin anschwitzen
  • Ingwer schälen, als Stück und Honig und Zitronen-Zesten dazugeben.
  • Abschmecken
  • Vanillemark und Brühe in der Mitte der Garzeit dazugeben.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian-polenta-braten rahmen.

 Schritt 5

  • Die Polenta-Rauten- Halbmonde- oder Kreise in einer heißen Pfanne kurz von jeder Seite knusprig anbraten. Das Knusprige könnte in der Pfanne hängen bleiben – unbedingt mit herausschaben – einfach nur hmmmm
  • Eventuell nachwürzen.

Schritt 6

  • Zum Anrichten Möhren mit Sud in die Tellermitte geben,
  • Poularden-Brust draufsetzen.
  • Polenta außen herum verteilen,
  • Bratensaft auf die Polenta geben.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian teller rahmen.

Weitere Tipps

2.
Vanille passt zu vielen Gerichten, bei Möhren betont sie deren Grundsüße.
Mit Vanillebutter lässt sich Essen besonders schnell verfeinern.
Dazu ein Stück Butter mit dem Mark einer Vanilleschote und etwas Honig glatt verrühren. Abgedeckt kühlstellen.
Wer auf Diät ist, gart anstelle der Polenta Gemüse der Saison wie bei der veganen Variante dazu oder einen Salat und serviert die Geflügelbrüste ohne Haut.

3.
Wer auf Diät ist, gart anstelle der Polenta Gemüse der Saison wie bei der veganen Variante dazu oder einen Salat und serviert die Geflügelbrüste ohne Haut.

4.
Polenta
gibt es in verschiedenen Ausmahlungsgraden –
Fein für die cremige Polenta – wird in die Flüssigkeit eingerührt, kurz aufgekocht und ca.
2 min weiter kochen lassen – bitte rühren und nochmals rühren – ich nehme einen Holzlöffel dazu – keine Angst davor, dass die Polenta am Boden ansetzt – das gehört mit dazu, also rühren und nochmal rühren, nur anbrennen wäre unschön.

Grob und fester für die grobkörnigere Variante der Polenta – wird in die Flüssigkeit (bitte die Menge beachten die auf der Verpackung steht) einrühren – meist auf kleiner Stufe 15-20 min kochen (manche Sorten können auch bis zu 40 min Kochzeit zum Ausquellen brauchen) und dabei rühren und immer wieder rühren
Parmesan oder Eigelb, wenn gewünscht – immer zum Schluss darunter mischen.

Egal ob die feine oder körnigere Polenta-Variation, kurz abkühlen lassen und auf ein Backblech dünn ausstreichen und dann in „Form“ schneiden oder ausstechen. Ich bewahre bis zum Anbraten am nächsten Tag die ausgestochene Polenta in einer verschließbaren Schüssel auf, geht bis zu zwei Tagen.

Rezept: Veganer „Parmesan-Ersatz“

Zutaten:

  • 150 g Cashewnüsse natur
  • 25 g Hefeflocken s. unten
  • 3/4 TL Meer-Salz
  • 1/4 TL Knoblauchpulver

Zubereitung:

  • Alle Zutaten in einen Standmixer geben und zu einem feinen Mehl pürieren.
  • Hält sich im Kühlschrank luftdicht verschlossen knapp 3 Wochen.
  • Bierhefeflocken und (Edel) (Würz-) Hefeflocken sind nicht dasselbe.

Hefeflocken gibt es als dunklere Bierhefeflocken, finde ich nicht so schmackhaft,
diese haben einen für mich zu herben Nachgeschmack. Meine Favoriten sind die Edelhefe Würzflocken – ich hole diese bei Denns

Quelle: für das Maispoularden-Rezept aus dem Test-Heft 3/2016  – alles andere ist Erfahrung.

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian-Ende-rahmen.

 

Der Liebe und Treue Mysterium

 

 

Das Geheimnis der Freiheit ist der Mut.
Perikles (um 500 – 429 v. Chr.), athenischer Politiker und Feldherr

 

 

außerdem

 

 

Vertrauen ist Mut, und Treue ist Kraft.
Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach (1830 – 1916), österreichische Erzählerin, Novellistin und Aphoristikerin, Quelle: Ebner-Eschenbach, Aphorismen, 1911. Originaltext

 

 

und

 

 

Liebe verlangt Treue
Und Treue verlangt Festigkeit.
Aus der Toscana

 

 

denn

 

 

Treue läßt sich nicht gewinnen,
Treue kann man nicht erstreben,
Treue wohnt im Herzen drinnen,
Treue ist der Liebe Leben.
© Dr. Carl Peter Fröhling (*1933), deutscher Germanist, Philosoph und Aphoristiker

 

 

Freundschaft

Teuflische Liebe – der Treue Tod – des Wesens Sein

 

 

Nichts korrumpiert Wahrheit und Treue der Freundschaft so sehr
wie die Liebe zum Reichtum.
Petrus Johannes Olivi (1247 oder 48 – 1296 oder 98), französischer Franziskanerpater

 

 

Achtung, Liebe, Vertrauen, Grundzüge im Dasein der Freundschaft;
Treue, Weisheit und Muth und Geduld und Liebe – sind Freundschaft!
Johann Kaspar Lavater (1741 – 1801), Schweizer evangelischer Theologe, Religionsphilosoph und Schriftsteller, Quelle: Lavater, Worte des Herzens. Denkzeilen an Freunde nach meinem Tode, Dümmler, Berlin 1834

 

 

Entschlossenheit

 

 

Mut und Besonnenheit paarten sich;
Ihr geliebtes Kind nannten sie Tapferkeit.
Unbekannt

 

 

denn

 

 

Wer Mut zeigt, macht Mut.
Adolph Kolping (1813 – 1865), genannt Gesellenvater, deutscher katholischer Theologe (Kolpingwerk)

 

 

und

 

 

Wahrheit braucht Mut, Liebe auch.
© Torsten Marold (*1962), dt. Spieleautor

 

 

Kurzfassung – Leben

 

 

Dieselbe Kraft der Seele, welche die Tapferkeit erzeugt,
ist auch die, welche den Menschen zur Behauptung seiner Freiheit
und zur Herrschaft über andere geeignet macht.
Aristoteles (384 – 322 v. Chr.), griechischer Philosoph, Schüler Platos, Lehrer Alexanders des Großen von Makedonien

 

 

und

 

 

Ohne Mut trägt die Weisheit keine Früchte.
Baltasar Gracián y Morales (1601 – 1658), spanischer Jesuit, Moralphilosoph und Schriftsteller

 

 

denn

 

 

Ein bisschen Liebe, ein bisschen Treue,
Zusammengeschweißt mit Gut und Geld –
Das ist der Kitt, der immer auf’s Neue
Die wankende Welt zusammenhält.
Unbekannt, Quelle: Aus den Fliegenden Blättern, ersch. 1845-1928 bei Braun & Schneider, München

 

28.-Wochentipp_rosmarin-thymian 6.

 

Bilder: Evelyn De Morgan 1855-1919, eine englische Malerin aus dem Kreis der Präraffaeliten

Die PDF-Datei für das Rezept: vanillemöhren polenta maispoularde

Buch-Quellen:
Die Welt der Kräuter  von A – Z,  Edition XXL
Kräuter Bibel, Heilkräuter, Rezepte, Pflanzentipps, von Jennie Harding

Ich wünsche euch, dass ihr immer zur rechten Zeit
der Liebe Weisheit, der Treue Gewissheit,
dem Mut und der Tapferkeit Erkenntnis
genussvoll in eurem Leben begegnet
herzlichst eure Ute Weiss-Ding

 

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Eine genüssliche Gemeinschaft, die die Pflanzengattung Majoran und Oregano in einer Bolognese vereint http://berlinspirit.de/eine-genuessliche-gemeinschaft-die-die-pflanzengattung-majoran-und-oregano-in-einer-bolognese-vereint/ Sun, 03 Jul 2016 17:00:23 +0000 http://berlinspirit.de/?p=3508 27. Wochentipp
Einfach so – so einfach
Pflanzliche Familienbande
mit Origanum majorana und Origanum vulgare
in einem gar köstlichen Bolognese-Rezept beisammen

27.-Wochentipp_-majoran-oreganoTitelbild rahmen.

Ein Miteinander ohne Füreinander ist keine Gemeinschaft.
© Stefan Fleischer (*1938), Rentner, vorher Organisator einer Großbank

Ich bekam lieben Besuch von meinem Freund Ivan und als Gastgeschenk eine Kräuter-Bibel (das Buch heißt wirklich so). „Für die Kräuterhexe“, meinte mein reizender Besuch.
Nicht dass ich keine Kräuterbücher besäße, aber es stellte sich heraus, dass es ein recht gelungenes Bücher-Werk war und dieses hatte mich dann schnell zum Lesen verführt.

Wohlig unterhaltsam gegliedert sind Heilkräuter, Rezepte und Pflanzentipps dargestellt, wobei letztere sich als recht nützlich erwiesen, da ich immer mal wieder so meine Probleme mit meinen Balkon-Kräutern habe.
Was dabei heraus gekommen ist? Ihr dürft jetzt raten.

Richtig, Majoran und Oregano regten meine Fantasie an, so dass ich gleich darauf eine Bolognese kochte und diese Kräuter, die beide einer Pflanzen-Gattung entstammen, gerne als Gewürzkräuter und Heilkräuter nutze.
Tja, mitgehangen – mitgefangen, in diesem Wochentipp dürft ihr euch lesend an den beiden Gewürzen und der Bolognese erfreuen.
Beide Kräuter sehen fast identisch aus und sind für mich vom Aussehen her kaum zu unterscheiden.
Es gibt eine gar köstliche Gemeinschaft im Sinne des Miteinanders und als Gaumenschmaus gar vortrefflich diskutabel, wenn zu diesen Kräutern sich auch noch Thymian, Rosmarin und Basilikum mit hinzugesellen.

27.-Wochentipp_-majoran-oregano1 rahmen.

Gerne möchte ich euch hier die kleinen Unterschiede und vor allem die  jeweils beachtlichen Vorzüge dieser würzigen Kräuter mit dem Sinn für Gemeinschaft in einer Bolognese vereinigt, vorstellen. Denn zusammen werden sie sonst nicht verwendet.

Majoran ist eine einjährige, im Spätsommer mit weißen bis rosafarbenen Blüten blühende buschige Pflanze, welche bei uns auch den Namen Wurstkraut trägt, man denke dabei nur einmal an die Bockwurst.
Majoran schmeckt, wie ich befinde, frisch am besten. Der getrocknete Majoran ist in Maßen zu verwenden, weil er mir zu stumpf und im Nachgeschmack zu herb schmeckt.
Majoran ist frisch verwendet vom Geschmack her feiner als der vom Oregano.

Als Heilkraut verwende ich Majoran bei Verdauungsbeschwerden im Kräutertee.
Ich liebe die Kräutertee-Mischung „Haustee fein“  (s. Link dazu unten) und nehme auf 1 Liter kochendes Wasser 1 Tl Kräuterteemischung und ½ Tl Majoran und lasse das Ganze dann so 3-6 Minuten ziehen.
Soll auch bei Durchfall und Blähungen helfen und gilt als Mittel gegen Appetitlosigkeit.

Zur aromatherapeutischen Massage gegen  Schmerzen wie z. B. stressbedingten Magenbeschwerden, Menstruationsschmerzen, Unruhe und Schlafstörungen
gebe ich 10-20 Tropfen Majoran-Öl auf 100 ml Trägeröl wie z. B. Mandel- oder Jojobaöl, dieses lässt sich dann wunderbar mit 5-10 Tropfen Lavendelöl mischen.
Weniger ist mehr bei der Dosierung von Aroma-Ölen, da dies die heilenden Lebensgeister weitaus bekömmlicher entfacht.

Anstelle des Majoran-Öls kann man auch 10-20 Tropfen Oregano-Öl alleine nehmen – dieses Massageöl lindert dann die Schmerzen bei steifen Gliedermaßen und Muskelkater.
Massageöl in die warmen Handflächen geben und sanft damit die schmerzenden Körperstellen einreiben.
Bitte, nur dort wo es schmerzfrei ist mit durchlaufenden Bewegungen sacht und leicht massieren.
Bitte, reine Öle kaufen – ich benutze die von Primavera.

Bei den alten Griechen galt dieses Heil- und Küchenkraut gar als Aphrodisiakum.
Es ist kein Wunder das Majoran gern als schmackhaftes Gewürz-Kräutlein bei zumeist fetteren Wurstsorten genommen wird, denn es ist nicht nur pikant herbfein im Geschmack, es hat auch noch eine magenstärkende, krampflösende und beruhigende Wirkung.
Frischer Majoran in Öl oder Essig eingelegt, aromatisiert diese gar wohlschmeckend.

Ich persönlich friere auch gerne größere Mengen frischen Majoran ein, da er mir besser gefällt als der getrocknete.
Majoran verträgt sich würzig gut  mit Wacholder, z.B. prima passend zu einem Braten.

Als „Kräuterhexe“ schätze ich die Schwingung von Majoran, wenn in eine Duftlampe ein paar Majoran-Öl-Tropfen geträufelt werden. Der Duft sorgt für eine klärende, klare Stimmung, welche leicht beschwingt sowohl meine Bodenständigkeit fördert, als auch die aller Mitmenschen, welche sich mit im Raum befinden. Bei diesem Duft haben alle hinderlichen Hirngespinste dann keinen Raum mehr.
Bei Schlafstörungen oder Stress-Situationen: Ein paar Tropfen auf ein Taschentuch träufeln und den Duft einatmen, wirkt herrlich entspannend. Info: Bitte keinen Hautkontakt, es reizt die Haut und Schleimhäute sehr stark. Bitte, ans Händewaschen nach dem Gebrauch denken!

27.-Wochentipp_-majoran-oregano2-rahmen.

Oregano ist eine mehrjährige, im Spätsommer mit winzigen blühenden rosafarbenen bis rotvioletten Blüten übersäte, buschige Staude.
Oregano besitzt mehr Thymol als Majoran (Thymol zeichnet sich durch eine starke desinfizierende fungizide und bakterizide Wirkung aus) und hat daher ein schärferes, intensiveres Aroma, er ist für mich herzhaft aromatischer als der Majoran.
Auch finde ich ihn getrocknet geschmacklich am besten, er gibt den Gerichten aus der Mittelmeerküche einfach eine unverwechselbare Note mit seinem derberen, pikanten, geschmackvollen Aroma.
Ach ja, Italienisch kochen ohne Oregano – für mich einfach undenkbar…
Es wird behauptet, dass Oregano und Majoran sich geschmacklich nicht vertragen – das finde ich persönlich nicht, wenn es um die Bolognese geht.
Andere Gerichte habe ich allerdings auch noch nicht mit Majoran und Oregano zusammen gewürzt!

Durch die ätherischen Öle, die im Oregano enthalten sind, hat er auch eine heilunterstützende Wirkung z.B. bei Erkältung, Husten, Mund- und Rachenentzündungen, Grippe, Fieber, wohl soll er auch bei Menstruationsbeschwerden Linderung bringen.
Auch ist er wie der Majoran einzusetzen bei Verdauungsstörungen, Blähungen und Magenverstimmungen.
Hier bevorzuge ich bei Erkältungskrankheiten als Trägergetränk eher den „griechischen Bergtee“ von Kräuter Kühne, der hier in Berlin mehrere Läden hat, wohl aber auch einen Internethandel (s. Link dazu unten).
Als Dosierung für 1 Liter heißes Wasser nehme ich hier 2 gehäufte El Bergtee und 1 Tl Oregano.
Der Geschmack ist herber und es kann mit etwas Honig gesüßt werden – ich persönlich nehme 3-4  Steviablätter.
Er wirkt antiseptisch, krampflösend, schweißtreibend, verdauungsfördernd und leicht schleimlösend.

Bei einer Schwangerschaft sollte Oregano medizinisch nicht angewandt werden. Als Küchengewürz hingegen ist er unbedenklich.

Als „Kräuterhexe“ schätze ich die Schwingung von Oregano, welche aufgebrachte Gemüter  beruhigen kann und den Verstand klärt. Das geht wunderbar, indem ich ein paar Tropfen Oregano-Öl in eine Duftlampe gebe. Dies benutze ich auch gerne wenn ich zu viel am Computer arbeiten darf und mein Geist schlapp zu machen droht.

27.-Wochentipp_-majoran-oregano3-rahmen.

Das versprochene Bolognese-Rezept gibt es wie immer unten als PDF-Datei herunter zu laden.

Spaghetti Bolognese mit Hackfleisch nach einem tollen Grundrezept von Tim Mälzer.
Demnächst wird das Rezept von meiner Gemüse-Bolognese folgen, denn ich liebe die Vielfalt
sowohl von Fleischgerichten, als auch die der veganen und vegetarischen Speisen,
möge jeder nach seinem Gusto bewusst glücklich werden.
Alles ist eine Frage der inneren und äußeren Balance, während die Polarität umtriebig alle Gemüter spaltet. Ein „sowohl – als auch“ ist  ganz pragmatisch, bewusst gefühlt, gespürt und gesehen,  für jeden und somit auch für die Gemeinschaft seelisch gesünder.

Ich habe vom Rezept her die Garzeiten verändert, weil mir die Bolognese dann einfach besser mundet und aufgekocht am nächsten Tag – einfach lecker – noch besser schmeckt.
Ich persönlich koche praktischerweise das Rezept hochgerechnet mit ca. 2 kg Rinderhack vor und friere es portionsweise ein. Ich habe bisher keine Qualitätsverluste feststellen können, im Gegenteil.

27.-Wochentipp_bolognese gemüse.

Für vier Personen

500 g                   Rinderhackfleisch Bio-Qualität
1      Bund            Suppengrün fein würfeln
2      Stück            Zwiebel fein gewürfelt
3      Dosen – oder 500 g frische  Gewürfelte Tomaten – oder Strauchtomaten
½     Tube             Tomatenmark
Gemüsebrühe – ich koche ca. ½ – 1 Liter vor
¼      Liter             Gemüsesaft
3 und  3                Lorbeerblätter; Zehen gehackter Knoblauch
Schwarzer Pfeffer, Cayenne-Pfeffer, Salz
Jeweils 1 Tl         Gehackter Thymian, Rosmarin, Basilikum, Majoran und Oregano, den ich lieber getrocknet nehme.
Es gehen generell auch getrocknete Kräuter, hier bitte, speziell beim Thymian und Rosmarin vorsichtig sein – diese sind getrocknet noch intensiver
Olivenöl
500 g                    Spaghetti
½     Liter              Rotwein

27.-Wochentipp_bolognese gemüse fleisch.

  1. Suppengrün, Zwiebeln und Knoblauch putzen, abziehen und fein würfeln.
  2. Das Hackfleisch zusammen mit dem fein gewürfelten Gemüse im heißen Olivenöl anbraten,
    alles 5 Minuten köcheln lassen.
  3. Mit dem Gemüsesaft ablöschen und kurz einkochen.
  4. Tomaten, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Rotwein, Lorbeerblätter hinzufügen und offen ca. 30 min und dann weitere 1 ½ halb zugedeckt köcheln lassen.
    Nach Bedarf füge ich noch mehr Gemüsebrühe, Gemüsesaft und/oder Rotwein hinzu.
    Ich habe immer eine fertige Mischung aus den Getränke-Resten zum Nachfüllen am Herd dazu parat stehen
  5. Nach 2 Std. gebe ich erst die Gewürze und gehackten Kräuter dazu, eventuell kann noch am Gar-Ende mehr Oregano und Basilikum hinzugegeben werden, aber ich liebe den Kräutergeschmack und bin dem entsprechend immer etwas großzügiger.
    Bitte mit der Dosierung aufpassen, Kräuter können auch schnell einen eigenen Nachgeschmack hinterlassen, was nicht jeden geschmacklich gefällt.
    Das Ganze lasse ich dann bei geschlossenem Deckel weitere 1-2 Std. köcheln.
    Bei Bedarf auch hier noch etwas mit Gemüsebrühe, Gemüsesaft und/oder Rotwein auffüllen.
  6. Ich prüfe in der zweiten Hälfte der Garzeit, ob ich noch ein wenig nachwürzen möchte. Alles eine Frage des persönlichen Geschmackes.

buon appetito!

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Tipps:

  • Wenn ich viele Gäste erwarte, koche ich die Bolognese 2 Tage vorher vor und fülle sie zum kühlen lagern in Gefrierbeutel, diese nehmen einfach weniger Platz in meinem Kühlschrank weg. Am Festtag lässt sich das Ganze dann angenehm leicht ab in den Topf umfüllen, langsam erwärmen und noch etwas köcheln lassen.
  • Bitte, das Kochwasser für die Spaghetti gut salzen – ich koste es immer bevor ich die Spaghetti hineintue.
  • Als noch kaum ein Mensch an Vegan dachte und ich händeringend eine Gemüsebrühe ohne Glutamat suchte, fand ich diese in Franken bei „Lebe Gesund“. Ergo benutze ich seit Jahren ein und die gleiche Gemüsebrühe. Es ist die „Lebe Gesund – Würzfee“, das ist eine Streuwürze und Gemüsebrühe ohne Glutamat-Zusatz, ohne Hefeextrakt, welche auch über den Versandhandel bezogen werden kann, s. Link dazu unten.
    Info: Bei „Lebe Gesund“ werden seit 20 Jahren vegane Produkte hergestellt. Allerdings möchte ich hier auch kritisch anmerken, dass sich hinter dieser Organisation sektenhafte Strukturen verbergen.
    Ich nehme das hin, da ich deren Produkte kenne und wertschätze, denn wenn Menschen meinen, sie müssten sich glücklich lächeln lassen – dann lasse ich sie…

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Meine Lieben, diesmal ist es ein recht gewürziger Wochentipp voller Koch- und Heilgenüsse.
Aber wenn wir bewusst unsere Aufmerksamkeit auf die  harmonisierende, sich gegenseitig unterstützende Gemeinschaft der Gewürze und weiterhin zu deren gemeinschaftlicher Aromaentwicklung hin lenken, dann können wir davon lernen, wie wir uns im menschlichen Miteinander gemeinschaftlich, ohne uns zu bewerten oder zu beurteilen, einbringen könnten.
Auch ist es an der Zeit, dass wir es uns bewusst machen, dass wir in einer Solidaritäts-Gemeinschaft leben und auch nur so überleben können.

Dieses besagt nichts anderes, als dass wir wechselseitig in der verpflichtenden Verbundenheit des Einzelnen mit der Gemeinschaft zur Förderung des Gemeinwohls miteinander Sorge zu tragen haben.
Uncool sind Ego-Shooter – cool sind die, welche respektvoll und  achtsam miteinander gemeinschaftlich umzugehen wissen, ohne zu schleimen oder radikal zu sein.
Denn das fühlt sich dann auf Dauer, aber sowas von einem harmonischen, lustvoll sich miteinander austauschenden, vor allem  ausgewogenen kommunizierenden GUUUUT in unserem gemeinschaftlichen, lebendigen Beisammensein an.

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Den Auftakt bilden
Philosophen-Meinungen

 

Die Gemeinschaft der Menschen besteht nicht von Natur,
sondern um des Zuträglichen und des Bedürfnisses Willen.
Epikur von Samos (341 – 271 v. Chr.), griechischer Philosoph

 

oder

 

Der Mensch ist von Natur ein Gemeinschaft bildendes Wesen.
Aristoteles (384 – 322 v. Chr.), griechischer Philosoph, Schüler Platos

 

aber

 

Wer zur Gemeinschaft unfähig ist,
der ist es auch zur Freundschaft.
Platon (427 – 348 od. 347 v. Chr.), lateinisch Plato, griechischer Philosoph, Begründer der abendländischen Philosophie

 

Zu beachten gilt

 

Wer im »Ich« verharrt, wird nie Gemeinschaft erfahren.
© Peter Amendt (*1944), Franziskaner

 

aber

 

Ist die Gemeinschaft zu eng,

gedeiht auch das Gemeine.
© Hans Ulrich Bänziger (*1938), Schweizer Psychologe und Schriftsteller, Quelle: »Überhaupt und kopfunter. Aphorismen und Gedanken«, Wolfbach Verlag Zürich © 2009

 

Klare Beschreibung – alles ist Arbeit

 

Alle wahre Gemeinschaft ist Mitarbeiterschaft.
Auch in der Ehe ist es nicht anders.
Höchste Mitarbeiterschaft schafft höchste Gemeinschaft.
Friedrich Rittelmeyer (1872 – 1938), deutscher evangelischer Theologe

 

Nachdenker 

 

Heilsam ist nur,
wenn im Spiegel der Menschenseele sich bildet die ganze Gemeinschaft
und in der Gemeinschaft lebet der Einzelseele Kraft.
Rudolf Steiner (1861 – 1925), österr. Esoteriker, Philosoph und Begründer der Anthroposophie. Von ihm stammt das pädagogische Konzept der Waldorfschulen, von denen einige nach ihm benannt sind. Er gründete die erste Waldorfschule 1919 in Stuttgart

 

Leitspruch für unsere Führungsriegen

 

Der Luxus und die Leidenschaften,
die zum Luxus führen,
müssen dem Geist der Gemeinschaft
und dem Wohl der Gemeinschaft untergeordnet sein.
Denis Diderot (1713 – 1784), französischer Philosoph der Aufklärung, Schriftsteller, Literatur- und Kunsttheoretiker, Quelle: »Luxus«

 

Ausklang denn so isset

 

Tiefste Gemeinschaft kommt aus einem gemeinsamen Wollen.
Das Wollen ist das Elementarste in unserem Wesen.
© Albert Schweitzer (1875 – 1965), deutsch-französischer Arzt, Theologe, Musiker und Kulturphilosoph, 1952 Friedensnobelpreis

 

denn

 

Die wichtigsten Leitlinien der Lebenskunst:
Bilde dein Ich aus!
Halte Gemeinschaft!
Glaube an eine höhere Wahrheit!
© Rainer Kaune (*1945), alias Heinrich Berner, Autor, Rezitator und Vortragsredner

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Ich wünsche euch, dass ihr immer zur rechten Zeit
bereit seid, euch im Sinne der Gemeinschaft mit einzubringen
und genießt es dabei vom anderen lernen zu können
herzlichst eure Ute Weiss-Ding

Bilder: Franz Stuck (1863-1928), seit 1906 Ritter von Stuck,  deutscher Zeichner, Maler und Bildhauer.

Die PDF-Datei für die Bolognese:  27. wochentipp_ rezept fleischbolognese

LINKS:     

https://www.lebegesund.de/haustee-fein-kw1hlano245.html

https://www.lebegesund.de/lebe-gesund-wuerzfee-gemuesebruehe-fuer-ihren-vorrat-m2ybangl6nd.html

https://www.kraeuter-kuehne.de/tees/krauter-tee/griechischer-bergtee.html.

 http://www.primaveralife.com/aromatherapie/gesundheit/aetherische-oele/

Buch-Quellen:

Die Welt der Kräuter  von A – Z,  Edition XXL

Kräuter Bibel, Heilkräuter, Rezepte, Pflanzentipps, von Jennie Harding

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Ein Monat der wolkigen Luftschlösser versus den Tatsachen ins Auge zu sehen http://berlinspirit.de/ein-monat-der-wolkig-schillernden-luftschloesser-versus-tatsachen-ins-auge-zu-sehen/ Sun, 26 Jun 2016 16:00:20 +0000 http://berlinspirit.de/?p=3490 26. Wochentipp – Thema
Einfach so – (zeitlos) so einfach
VORSCHAU Juli 2016

26.-Wochentipp_juli vorausschau titelbild

Weil die Zukunft schon morgen Gegenwart
und übermorgen Vergangenheit ist, muss man noch weiter vorausschauen.

© Wolfgang (WoKo) Kownatka (*1938), deutscher Luftwaffen-Offizier, Bankkaufmann, freier Journalist und Aphoristiker

 Die Juli-Schwingung 2016

Oh, là là, was für eine zauberhafte, bewegte Zeit erwartet uns.
Der Juli ist ein Zeitraum der schillernden,
zugleich verführerischen Augenblicke  und mit im Bunde die grandiose“ Zeitspanne mit ihren abgestumpften Realitäten.
Zum einen werden wir uns mit Vorliebe in unseren Wach- und Tagträumen dem Bau von Luftschlössern hingeben, welche ausgeschmückt sind mit erhofften, aber unausführbaren Dingen.
Zum anderen werden wir uns ständig mit teilweise bitteren und unausweichlichen Realitäten wie z. B. den Auswirkungen des Brexits konfrontiert sehen und auseinander zu setzen haben.
Wo im Allgemeinen der Wille vorherrscht, wird auch in der Regel ein Beschluss folgen. Dementsprechend sind wir durch eine intelligente gut durchdachte Entscheidung sehr wohl in der der Lage unseren ersehnten, herbei gewünschten oder erträumten luftigen Vorstellungen an Fantasiegebilden bei vernünftiger Betrachtung und nachfolgender Entschlossenheit im Handeln unseren zukünftigen Zielen eine solide Plattform zu bieten.

Leider, leider sind wir auf der politischen Ebene noch weit davon entfernt, aber kluge Entscheidungen brauchen halt auch ihre Zeit überdacht, abgewogen und verarbeitet zu werden. Sei es dahin gestellt, ob unsere politischen Entscheidungsträger auch wirklich klug im Sinne der Bevölkerung und weniger nach eigenen und fremdgesteuerten Interessen –  weise und vorausschauend handeln werden … In den Karten habe ich diesbezüglich noch keine Wende im machenden Handeln gesehen, aber hier würde ich es mir wünschen mich zu täuschen …
Wolkenkuckucksheime sind ebenfalls absolut unbrauchbar um Sicherheit im politischen aktiven Geschehen zu vermitteln, geschweige denn zu verschaffen.

Luftschlösser lassen sich halt leicht in den Himmel malen, taugen aber wenig dazu im realen Sachverhalt als Ersatz für lebendig gelebte Lebensinhalte herzuhalten.

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Worauf sollte im Juli 2016 geachtet werden?

„Hütet euch vor euren Wünschen, sie könnten in Erfüllung gehen.“ Es ist im Juli nützlich eure Ideen dahin gehend zu überprüfen, ob diese sich wirklich für eure Gegenwart und die nahe Zukunft als dienlich und förderlich darstellen. Es ist immer günstig sich mit seinem Handeln an den eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten zu orientieren.
Die Juli Energie ist günstig die Dinge zu verwirklichen, von denen ihr schon eine klare Vorstellung besitzt.
Mit den eigenen Wunscherfüllungen ist das auch so eine Sache, hat man sich einen erfüllt, macht sich schon der nächste breit. Lebt der Mensch nur in seiner endlos zu befriedigenden Wünsche-Erledigung, bringt ihm das auch nicht die erfüllende Zufriedenheit. Stattdessen läuft man immer weiter von einer Erfüllung zur nächsten und bleibt trotzdem unzufrieden und hungrig – auf was?

26.-Wochentipp_juli vorausschau 3

Entwicklung:

Traum oder Wirklichkeit? Der Juli schwingt mit in seiner Kraft hinein in die eigene Traumwelt.
Es wird sich im Tun zeigen ob sich unser wolkiges Luftschloss als Fata Morgana erweist und sich alles in nichts auflöst.
Besser viel besser ist es seine Visionen zu sich herunterzuziehen und mit den Begebenheiten des Gegenwärtigen handelnd klar zu kommen.
In der Liebe kann Mensch sich schnell in trügerische Gefühle, Schwärmereien und leidenschaftliche Komplikationen verstricken. Schaut euch gut an, worin ihr euch in der Welt der Liebes-Gefühle gerade befindet. Es wird nicht immer gleich zum Scheitern einer Beziehung führen, aber es muss die schon vergiftete Atmosphäre mit Aufrichtigkeit sich selbst und dem anderen gegenüber geklärt werden, denn nur eine stabile klare emotionale Basis ist der Garant für eine weitere tragfähige Beziehung.
Im beruflichen Dasein heißt es, Finger weg von Scheingeschäften und unsauberen Machenschaften.

Bleibt realistisch bei euch und seht die Dinge so wie sie sind, dann haben Täuschungen bei euch keine Chance, auf dass ihr in Gefahr seid irgendwelchen Hirngespinsten nachzulaufen und ihr könnt euch dem wirklich Machbaren zuwenden.
Das Gefühl träumerisch in trügerischere wirklichkeitsfremde Scheinwelten auszuweichen ist immer gegenwärtig und daher sind wir alle gut beraten uns den schon bewussten Tatsachen hinzuwenden, um uns nicht in den Sümpfen der verführerischen Vergänglichkeit wieder zu finden.
Der Realität mit ihren vielleicht auch unbequemen Gegebenheiten und Fakten ins Auge zu sehen, kann so herrlich erfrischend, erquicklich sein und kann dann so ganz und gar köstlich in ihrer gepuderten Klarheit sein …

26.-Wochentipp_juli vorausschau 2

Machwerk:

Nutzt einfach – so, so einfach – die Juli Dynamik für euch ganz persönlich, um über euch und eure Stellung im Leben nachzudenken. Werdet einfach bedachtsam und empfänglich für eure eigenen euch erleuchtenden Eingebungen. Analysiert eure Ziele, Pläne, Projekte und auch Beziehungen. Der Juli ist ein wahrlich wunderbarer Monat sich selbst zuzuhören und auf seine eigenen inneren Zeichen zu achten. Bewegt euch, euch selbst vertrauend durch eure Träume, Visionen und Intuitionen und nutzt die Energien dieser Zeit-Periode für schöpferische Aufgaben mit Disziplin.
Finanzielle Angelegenheiten sind ruhig anzugehen und auf gar keinen Fall hektisch oder zu schnell voranzutreiben. Es ist keine gute Zeit impulsive Entscheidungen im monetären Bereich zu treffen oder sich überhaupt mit geschäftlichen Abschlüssen zu belasten.
Vorsicht ist angesagt, solltet ihr Dokumente jeglicher Art oder rechtliche Verträge zu unterzeichnen haben. Prüfet wohlgesinnt die Worte gründlich auf ihren Inhalt hin und zu bedenken gilt, dass der Teufel sich mit seinen Fallstricken gerne im Detail versteckt.
Achtet auf Warnzeichen von euch vorgaukelnden Hoffnungen und falschen Versprechungen – hinterfragt lieber alles zweimal.
Alle schon gut vorbereiteten Angelegenheiten, werden sich aus den vorangegangenen Bemühungen heraus, wie von Zauberhand gesteuert und ohne eigenes Zutun vervollständigen oder bezahlt machen.
Wartet ab und lasst die Juli Schwingung bewusst und achtsam für euch arbeiten.
Ruhe und Gelassenheit heißen die magischen kleinen Juli-Helferlein, sich ab und an absichtslos treiben zu lassen, tut dem Körper wohlig wohl. Vermeidet Überanstrengungen, denn somit treten dann erst gar keine physischen euch stressenden frustrierenden Krankheits-Probleme auf. Es besteht eh nicht so ein großes Bedürfnis nach übermäßig viel menschlicher „Gesellschaft“. Es ist Ferienzeit – genießt diese Zeit mit euch allein oder mit Menschen die euch belebend heilsam gut tun.

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Meine Lieben, auch wenn wir uns im Juli unseren eigenen Schwächen stellen dürfen, welche aus dem Manko des fehlenden Gleichgewichts zwischen den Polen von Wirklichkeitsflucht und des wahrhaft Realisierbaren uns hin- und herschaukeln lässt, so ist es dennoch möglich hier in die uns förderliche, stabile Balance durch Bewusstmachung und Bewusstwerdung zu gelangen.
Helft eurem Bewusstwerdungs-Prozess unter Zuhilfenahme eurer Sinne wie Sehen, Riechen, Schmecken, Hören und Tasten.

Denn somit werden wir verständlicherweise unserem inneren natürlichen Bedürfnis nach Harmonie folgen.
Ein S
chlüssel dazu heißt „Erlaubnis“. Es sich zu erlauben, dieses bewusste fühlen, spüren, auch zu wissen, was wir da den lieben langen Tag so denken und glauben, das ist einer der Zauberschlüssel für ein unabhängigeres Leben.
Auf die uns betreffenden Themen, werden wir dann fühlend, spürend, wissend mit den richtig formulierten Fragen,  genau die schon in uns innewohnenden nützlichen Antworten verständlich erhalten.
Wir werden einfach wissen worauf wir zu achten haben und träumerische Schwärmereien mit Schlössern aus Luft gebaut, lassen sich sowohl wohlig hilfreich, als auch einsehend brauchbar zu unserem Nutzen hin anwenden oder sie lösen sich angenehm luftig auf.
Das fühlt sich dann aber, sowas von einem glücklichen, erfolgreichen und vor allem siegreich handelnden GUUUT in unserem Leben an.

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Die Special-Fragen liebkosen diesmal Themen rund um die EU und dazu gibt es sinnigerweise eine fabelhafte Fabel-Betrachtung von Aesop.

Welche Länder sind Mitgliedstaaten der Europäischen Union (EU-Staaten) und welche Länder umfasst der Europäische Wirtschaftsraum (EWR-Staaten)?

Mitgliedsstaaten der Europäischen Union sind: Belgien, Bulgarien, Dänemark, Deutschland, Estland, Finnland, Frankreich, Griechenland, Irland, Italien, Kroatien, Lettland, Litauen, Luxemburg, Malta, die Niederlande, Österreich, Polen, Portugal, Rumänien, Schweden, die Slowakei, Slowenien, Spanien, die Tschechische Republik, Ungarn und Zypern.
Der Europäische Wirtschaftsraum (EWR) umfasst die Mitgliedsstaaten der Europäischen Union, ferner Island, Liechtenstein und Norwegen.

Nachdenkliches:
Macht und Recht unterscheiden sich sehr von einer Stunde zur anderen;

aber wenn man ihnen Jahrhunderte gibt, um sich zu erproben,
wird man sie identisch finden.
Thomas Carlyle (1795 – 1881), schottischer Philosoph, Historiker, Essayist, Geschichtsschreiber und sozialpolitischer Schriftsteller, Quelle: Carlyle, Chartismus, 1839. In: Georg Jacob Wolf, Worte Calyles, J.C.C. Brun’s Verlag,

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Ich liebe Zahlen und ich finde sie so manches Mal spannender, als jeden Krimi und mit im Bunde gibt es noch gleich eine meiner Lieblingsfragen:

Cui bono? Wem zum Vorteil?

Zahlengestützte Info-Grafiken betreffs des EU-Haushaltes mit seinen Anteilen an dem  Welthandel mit Waren lassen doch ein kleinwenig erahnen, um was es hier im Weltengeplänkel wirklich geht.

Wer könnte wohl ein verstecktes Interesse daran haben, dass die Idee von einem vereinten Europa handelstechnisch gesehen – naturellement nur von meiner Seite aus – eine Bedrohung für seinen eigenen Marktabsatz sein könnte?    Die Links zu den Grafiken gibt es am Ende.

Feindschaften und trennende Abspaltungen sind dann willkommene Attribute, wenn zwei oder mehrere sich streitend uneinig sind.
Macht zu besitzen in welcher Form auch immer, ermöglicht es auf andere Einfluss ausüben zu können, auch gegen deren Willen.

Assoziationen wie z.B. allmächtig zu herrschen, machtbesessen auch gewaltbereit zu sein, Machtdemonstrationen durch Säbelrasseln und Drohungen, allmächtige Allmacht schön unterstützt von der Dominanz der Aufrüstung, drängen sich mir da schnell auf.
Tja, und mittlerweile bin ich persönlich geneigt auch die abenteuerlichsten „Verschwörungstheorien“ nicht von vornherein zu verwerfen…

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Wenn wir uns bewusst werden „Viele“ zu sein, könnte uns Macht-Überlegenheit wenig beeindrucken. Ich bin ja außer einer altruistischen Egoistin auch eine realistische Träumerin, welche sich Selbstbestimmung und soziales Miteinander durch eine die Mutter Natur wertschätzende und bewusst mit deren Ressourcen umgehende, demokratische Regierungsriege wünscht.
Aber wie es so ist, mit den Wünschen und der Realität, hier kann ich nur immer und immer wieder für Aufklärung, bewusstes Hinschauen und Hinhören plädieren.
Ich möchte vor allem daran erinnern, dass, wenn Unrechtes geschieht, jeder Einzelne aufgerufen ist, mutig seinen Mund aufzumachen , denn wir sind  schon „Viele“  und es gibt genügend entsprechende Organisationen denen sich jeder nach seiner persönlichen Vorliebe anschließen kann. Eine Institution, welche ich zum Beispiel als Mitglied unterstütze ist https://www.foodwatch.org/de/startseite/

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Getreu dem Motto:
Die am meisten Zwietracht säen sind jene, die am lautesten nach Frieden schreien!

© Thomas S. Lutter (*1962), Lyriker und Musiker

Fabel von Aesop
~ Der Löwe und der Bär ~

Lehre: Wenn zwei sich streiten, freut sich der Dritte.

Ein Fuchs war einmal auf Jagd gegangen, einen guten Bissen zu erbeuten. Er war noch nicht lange unterwegs, als er ein lautes Streiten vernahm.
Ein Bär schlug mit seinen Tatzen nach einem Löwen und fauchte ihn wütend an:
„Ich war der erste beim Hirschkalb. Die Beute gehört mir, ich habe sie gefangen.“

„Nein!“ brüllte der Löwe zornig zurück. „Du lügst! Ich war als erster hier, und darum gehört die Beute mir.“ Er wehrte sich kräftig und schnappte mit seinen scharfen Zähnen nach dem Fell des Bären.
Der Löwe und der Bär kämpften verbissen miteinander. Dem Fuchs erschien der Kampf endlos, denn nicht weit von ihm entfernt lag die Streitbeute, und er musste sich zusammenreißen, dass er sich nicht gleich auf das Hirschkalb stürzte. Aber er war klug und sagte sich: „Sind die Streitenden erst erschöpft, so können sie mir nichts mehr anhaben.“

Als der Bär und der Löwe nach unerbittlichem Kampf endlich kraftlos zusammenbrachen, waren sie tatsächlich nicht mehr fähig, sich zu rühren. Der Fuchs schritt an ihnen vorbei und holte sich die Beute. Er verneigte sich höflich und sagte: „Danke, meine Herren, sehr freundlich, wirklich sehr freundlich!“ Lachend zog er mit dem Hirschkalb ab.

Eintracht gibt Stärke und Sicherheit, Zwietracht bringt Schwäche und Verderben.
Aesop (um 550 v. Chr.), auch Aisopos, griechischer Sklave auf Samos. Die ihm zugeschriebenen Fabeln wurden wahrscheinlich mündlich überliefert und erst später aufgeschrieben

Die Fabel dazu, kann bei einem älteren Wochentipp nachgelesen werden
http://berlinspirit.de/eintracht-zwietracht/

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Link zu den Zahlengestützten Info-Grafiken betreffs des EU-Haushaltes:
www.bundesfinanzministerium.de/Content/DE/Bilderstrecken/Mediathek/Infografiken/infografik-europa-haushalt.html?notFirst=true&docId=63386#photogallery

Wie der Binnenmarkt funktioniert:
http://www.zukunft24.eu/eu-binnenmarkt/

Die Erweiterung der Europäischen Union: Etappen und Perspektiven – Stand 15.07.2014:
https://www.auswaertiges-amt.de/sid_142383F12E1303819BDB5E637F657FA5/DE/Europa/Erweiterung_Nachbarschaft/Erweiterung/Erw-Uebersicht.html?nn=350374

Ich wünsche euch, dass ihr die euch befähigende Juli-Schwingung
mit euren persönlichen Luftschlössern, gepaart mit der euch beeinflussenden Realität
genussvoll in eurem Leben ausleben könnt
herzlichst Eure Ute Weiss-Ding

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Sehnende Sehnsucht und die suchende Sucht http://berlinspirit.de/sehnende-sehnsucht-und-die-suchende-sucht/ Sun, 19 Jun 2016 10:30:09 +0000 http://berlinspirit.de/?p=3467 25. Wochentipp – Thema
Einfach so – (zeitlos) so einfach
Sucht die suchende Sucht die Sehnsucht oder umgekehrt?

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Kann Sehnsucht gut sein?
Wer sehnt, der sucht. Wo? Im Kopf.
Suchendes Hirn? Gut!

© Dr. Stephan Dreyer (*1957), deutscher Diplom-Agrarbiologe, Texter, Autor und Publizist,
Quelle: Im Verlag Dr. Scriptor OHG veröffentlicht, in »Schwarzer Engel Weiße Blume«

sehnen: mittelhochdeutsch: senen ‘sich härmen, liebendes oder schmerzliches Verlangen tragen’.
1.Synonymgruppe: Sehnsucht, Herzensangelegenheit,  Herzensbedürfnis,  Herzenssache,  Herzenswunsch, Wunschtraum
2.Synonymgruppe: Bedarf, Bedürfnis, Begehren,  Begierde,  Drang,  Durst (fig.) (umgangssprachlich),  Gier,  Sehnen,  Sehnsucht,  Verlangen,  Wunsch
Oberbegriffe: Affekt,  Emotion,  Empfindung,  Gefühl,  Gefühlsaufwallung,  Stimmungslage

Oh Sehnsucht, du mich heimsuchendes bittersüßes Gefühl des Herbeiwünschens, getragen  von einem innigen, schmerzlichen Verlangen, welches zugleich Betrübnis und Freude in einem beherbergt.
Ach, was für ein zauberhaftes Wochentipp-Thema, lässt es mich doch gar wohlig sehnend gerade in meine kleinen grauen Gehirnzellen herniedersinken, um erlösend nachdenkend niedergeschrieben zu werden. Lasst euch einfach gemeinsam mit mir behaglich folgend auf eine Sehnsuchts-Findungs-Reise ein.

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Sehnsucht einerseits positiv anregend, wohlig guttuend, auch beruhigend und gleichzeitig begleitet von einem negativ anmutenden schmerzhaften Ziehen in der Brust.
Oh, welch ein aufbauendes und gleichfalls verzehrend bittersüßes Gefühl – Süße Sehnsucht – quälende Qual.
Diese Gefühlsbewegung Sehnsucht zu thematisieren, fand schon in der Epoche der Romantik, die vom Ende des 18. Jahrhunderts bis weit in das 19. Jahrhundert hinein dauerte, bei vielen Künstlern in der Literatur, Musik, Malerei, bei Dichtern und Denkern der Philosophie reizvollen Anklang und wurde zu einem der großartigsten Gefühle in diesem Zeitabschnitt empor gehoben. Und wie ich bei meinen Recherchen nachlesen konnte, ist es immer noch eines der kribbeligsten, vergnüglichsten und deutschesten Gefühle.
Es ist schon spannend sich mit dem Begriff Sehn-Sucht auseinanderzusetzen, denn es bestehen anregende, kraftvolle sich gegenseitig bedingende Regungen zwischen Sehnsucht und Sucht.

Ich finde, dass die aus dem Mangelgefühl aufsteigende sehnsuchtsvolle Sehnsucht, das Fehlende was wir herbei sehnen und die Sucht, die ich mit dem Begriff der Abhängigkeit von einem Menschen oder einer Droge gleichsetze, viele gemeinsame sich gegenseitig beeinflussende Berührungspunkte haben. Somit werden streckenweise auch Grenzen überschritten und der Mensch kann schnell aus dem Sehnen nach Geborgenheit heraus zum Beispiel hin in eine Liebes-Sucht abgleiten.
Sehnsucht nach Geborgenheit birgt die Angst vor Verlust in sich, denn Sehnen kann Furcht beinhalten und jede Sehnsucht beinhaltet meines Erachtens auch eine Suche.

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Aus der Leere der Unvollständigkeit heraus hat die Sehnsucht viele ganz persönliche Gesichter. Einerseits haben wir Sehnsucht nach einer harmonischen Partnerschaft, nach einem geliebten Menschen, die Welt zu verändern, nach einem Kind, nach einem einem Haustier, einer Landschaft, nach Ruhe oder ich sehne mich nach Vergangenem zurück z. B. einem Urlaub und – und – und.
Andererseits macht sich wissentlich die Werbung unsere Sehnsucht, nach was auch immer zu Nutze und stupst unsere Sehnsüchte endlos durch Bilder, Werbetexte, Musik, Markenzeichen und Werbespots an. So entwickeln sich aus Sehnsüchten dann trügerische, angenommene Bedürfnisse, welche uns manipulierend suggeriert wurden.
Es ist wohl alles eine Frage dessen, in welchen Zustand ich mich gerade befinde.

Ob wohlig ich spannungsgeladen mich meiner bittersüßen Sehnsucht träumerisch hingebe oder sehnsüchtig verfangen bin in der suchenden Sucht. Jedenfalls gilt es hier zu unterscheiden, denn beides verbindet ein starkes Verlangen nach einem Befinden, einer Sache, oder nach einer Person.
Bei der Sucht nimmt das gierige Verlangen die Prioritäts-Stufe Eins ein und die Energien des Verstandes werden ausgeschaltet. Es ist wie es ist, Sucht verletzt und beeinträchtigt das freie seelische Wachstum eines Menschen.
Sehnsucht ist eine gelungene Projektionsfläche für unsere Gefühle und unsere Phantasie. Sehnsucht lässt uns spüren, was uns in unserem Leben fehlt.

Wohl stehen Sehnsüchte für etwas Wunderbares, aber auch für etwas zurzeit zu weit Entferntes.
Und Sehnsucht als Gefühlsregung ist nach wie vor bei den meisten von uns aktuell in unserem Alltagsleben lebendig vorhanden.
Abwechslung ist etwas Inspirierendes, denn die unterschiedlichen uns antreibenden Motive, welche unsere Sehnsucht entfachen, können sich sehr wohl mit zunehmendem Lebensalter in unserem Leben verändern.
In der Persönlichkeitspsychologie richtet sich der Mensch mit seiner Sehnsucht mehr hin zu seinen eigenen Lebensmotiven.

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Zur Info:

Die 16 Profile der Lebensmotive beruhen auf der Grundlagen-Forschung zur Motivation
nach Prof. Dr. Steven Reiss.
Anerkennung:
Streben nach sozialer Akzeptanz und Zugehörigkeit
Beziehungen:
Streben nach Freundschaft und Austausch
Ehre:
Streben nach Loyalität und Integrität
Eros:
Streben nach Erotik und Schönheit
Essen:
Streben nach Nahrung
Familie:
Streben nach Familienleben und eigenen Kindern
Idealismus:
Streben nach sozialer Gerechtigkeit und Fairness
Körperliche Aktivität:
Streben nach Fitness und Bewegung
Macht:
Streben nach Erfolg, Leistung, Führung und Einfluss
Neugier:
Streben nach Wissen, Wahrheit, Erkenntnis
Ordnung:
Streben nach Stabilität, Klarheit und guter Organisation
Rache:
Streben nach Konkurrenz, Kampf, Aggressivität und Vergeltung
Ruhe:
Streben nach Entspannung und emotionaler Sicherheit
Sparen:
Streben nach Besitz und Anhäufung materieller Güter
Status:
Streben nach Prestige, Reichtum, Titeln und öffentlicher Aufmerksamkeit
Unabhängigkeit:
Streben nach Freiheit und Selbstgenügsamkeit

25.-Wochentipp_sehnsucht 4.

Mein persönlicher Sehnsuchts-Motivator heißt unveränderlich Unabhängigkeit. Gleichzeitig war bei mir zum Beispiel Sparen gleichzeitig mit im Boot, denn meine Unabhängigkeit musste auch immer hinsichtlich meiner finanziellen Sicherheit und meines Bedarfs hin stimmen.
Als ich mich in der Hochblüte meines Schaffens befand, hatte ich immer so eine Sehnsucht nach Ruhe in Form von einem Leben im Grünen. Gott sei es gedankt blieb es hier bei einem sehnsüchtigen Verlangen, welches nie gestillt wurde, denn heute weiß ich mit Sicherheit, ich bin durch und durch ein Stadtmensch. Und durch meine Urlaube hin zu meinen Freunden aufs Land, habe ich mir eine wunderbare Kompromiss-Lösung für meine Sehnsucht nach Ruhe geschaffen.
Loyalität und Integrität als sehnende Sehnsuchtsfaktoren betreffend Teamarbeit und Freundschaften, folgen mir bis heute treu wie abgerichtete Hunde.
Ehre und Beziehungen. sowie Ordnung und Neugier sind Paare, diese gehören für mich persönlich einfach zusammen.
Mir zu erlauben die Zeit zur Selbst-Reflexion zu nehmen, um für mich selbst festzustellen aus welcher Motivation heraus sich meine Sehnsucht ihren Platz in meiner Brust und meinem Kopf erobert, bringt Ruhe und Zufriedenheit in das eigene Leben.
Ach, wie lustig da ist sie schon wieder die umtriebige Polarität, denn wie der folgende Denkspruch so herrlich anregend vermittelt, können unsere Bedürfnisse gemäß unserer menschlichen Natur sehr wohl dann sich erlaubend auch widersprechen.
Ich liebe dieses „sowohl als auch“, es macht mich so behaglich frei in meinem Denken und Handeln.

Ach wie köstlich erfrischend nachdenklich der folgende Sinnspruch:

Hier also der Widerspruch,
dass der Mensch das, was er will, durch sein Wollen zunichtemacht.
Aus diesem Widerspruch entsteht jene innere umtreibende Bewegung,
indem das Suchende das, was es sucht,
gleichsam in einer beständigen Flucht vor sich her treibt.
Friedrich Wilhelm Joseph von Schelling (1775 – 1854), deutscher Philosoph, Hauptvertreter des deutschen Idealismus

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Ist Sehnsucht vielleicht doch nur eine Variante einer suchenden Sucht mit oder ohne Benennung?

Wobei sich die Sucht nur sich selbst sucht und ein selbstzerstörerisches Handeln nach sich zieht, weil das, was gesucht wird – der Mensch nicht finden kann.

Sehnsucht zu empfinden wirkt nach meiner eigenen Erfahrung nach nur in einer Zeitspanne in der ich mich in  einer beschaulichen, besinnlichen und auch untätigen sprich kontemplativen Stimmung befinde. Irgendwie ist das ersehnt Begehrenswerte anwesend und dennoch nicht ausführbar.

Der nachfolgende Satz stammt von der Psychotherapeutin Magdalena Furch, und ich finde ihn fabelhaft einleuchtend:

„Hinter jeder Sucht steckt eine irregeleitete Sehnsucht.“

 Meine Lieben, Wir sehnen uns nach dem, was uns vermeintlich fehlt. Ach, du bittersüße Sehnsucht nach dem sich heil fühlen, nach dem was uns heil macht.
Erlauben wir es uns lustvoll diese unsere ganz privaten köstlichen Sehnsüchte denkend und fühlend zu spüren, sich unsere antreibenden Lebens-Motivationen dazu bewusst zu machen, denn das kann uns auch zu neuen Ufern sprich Zielen in unserem Leben hinführen.

Tja, und das Umsetzen unserer  ehemaligen Sehnsüchte hin zum frohsinnigen, begeisterten Machen, das fühlt sich dann aber sowas von einem lebendig gelebten, fröhlich lustvollen und zufriedenem glücklichen GUUUUT in unserem Leben an.

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Sehnende Sehnsucht

 

Es sprechen Manche: sie hätten’s nicht.
Da erwidere ich: das ist mir leid.
Ersehnst du es aber auch nicht,
das ist mir noch leider.
Könnt ihr es denn nicht haben,
so habt wenigstens ein Sehnen danach!
Mag man auch das Sehnen nicht haben,
so sehne man sich doch wenigstens nach der Sehnsucht!
Meister Eckhart (1260 – 1327), deutscher Mystiker und Provinzial der Dominikaner, starb unter der Anklage der Ketzerei

 

denn

 

Die Sehnsucht nach Sehnsucht
ist die tiefste Sehnsucht.
© Prof. Dr. Hans-Jürgen Quadbeck-Seeger (*1939), deutscher Chemiker, Quelle: Quadbeck-Seeger, Im Labyrinth der Gedanken: Aphorismen und Definitionen, BoD 2006

 

und

 

Sehnsucht erfüllt ein Herz,
ein Herz ohne Sehnsucht ist leer.
© Karin Obendorfer (*1945), Dichterin und Lyrikerin

 

vertraut

 

Es ist doch eigentlich der Hauptinhalt im Leben:
Sehnsucht und wieder Sehnsucht.
Franziska Gräfin zu Reventlow (1871 – 1918), eigentlich Fanny zu Reventlow, deutsche Schriftstellerin und Malerin

 

erkennbar

 

Liebe lebt wo Sehnsucht wacht.
Sehnsucht… bittersüßes Schwert der Ungewissheit.
© Damaris Wieser (*1977), deutsche Lyrikerin und Dichterin

 

schlussendlich

 

Sehnsucht, ich schulde dir Erfüllung!
© peter e. schumacher (1941 – 2013), Aphorismensammler und Publizist

Suchende Sucht

 

Ist die Suche die Sucht
oder die Sucht die Suche?
© Oliver Buss, Quelle: Buss, Aphrodisiaka, Lyrik und Aphorismen, Ausgabe 2005

 

gleich

 

Ich-Sucht oder Sucht-Ich?
© Friedrich Löchner (1915 – 2013), Pseudonym: Erich Ellinger, deutscher Pädagoge, Dichter und Autor

 

denn

 

Sucht macht Lust zur Last.
Sehnsucht wird Sucht, wenn sie unsinnig sucht.
© Manfred Hinrich (1926 – 2015), Dr. phil., deutscher Philosoph, Philologe, Lehrer, Journalist, Kinderliederautor, Aphoristiker und Schriftsteller

 

daher ist

 

Sucht ist eine Sehnsucht,
die sich nicht mehr sehnen kann.
© Paul Mommertz (*1930), deutscher Schriftsteller, Autor von Drehbüchern, Bühnenstücken und Hörspielen, Quelle: Mommertz, Sichtwechsel. Aphorismen über Menschen und Meinungen, 2005

 

und

 

Jede Sucht verhindert die Ruhe.
© Niemand von Keiner (*1950), Pseudonym

 

abschließend

 

Am Ende unseres Lebens
werden wir bitter erkennen,
dass unsere Sucht nach großen Erlebnissen
uns alle kleinen gekostet hat…
© Elmar Kupke (*1942), deutscher Aphoristiker und Stadtphilosoph, Quelle: Kupke, Lyricon 2, 1985

25.-Wochentipp_sehnsucht zitate kunst

Kunst stillt Sehnsucht

 

Die Kunst ist die Freiheit, das Glück und der Friede.
Wir besitzen nichts von ihr als nur die Sehnsucht.
Hermann Bahr (1863 – 1934), öster. Roman- und Bühnenautor und Kritiker, Quelle: Bahr, Zur Kritik der Moderne. Gesammelte Aufsätze. Verlags-Magazin J. Schabelitz, Zürich 1890

 

besser viel besser

 

Im Grunde sind wir alle Kunstprodukte der Gesellschaft.
Wir wirken durch Kunst und werden durch Kunst erst wir selbst.
Ein jeder sucht sich aber auch instinktmäßig eine Kunstform, die an ihn heranreichen kann.
© Michael Wollmann (*1990), Philosoph und Aphoristiker, Quelle: Wollmann, Garantierte Expektorationen, Engelsdorfer Verlag, 2015

 

denn

 

Die Kunst ist eine durst’ge Blüte,
Und wo sie Gott erblühen ließ,
Erwacht die Sehnsucht im Gemüte
Nach dem verlorenen Paradies.
Julius Karl Reinhold Sturm (1816 – 1896), deutscher Dichter und Liedertexter

 

und

 

Kunst ist Sehnsucht
zu höherem Menschsein…
© Elmar Kupke (*1942), deutscher Aphoristiker und Stadtphilosoph, Quelle: Kupke, Lyricon 2, 1985

 

die Lösung

 

Wem die Natur ihr offenes Geheimnis zu enthüllen anfängt,
der empfindet eine unwiderstehliche Sehnsucht nach ihrer
würdigsten Auslegerin: die Kunst.
Johann Wolfgang von Goethe (1749 – 1832), deutscher Dichter der Klassik, Naturwissenschaftler und Staatsmann, Quelle: Goethe, Maximen und Reflexionen. Aphorismen und Aufzeichnungen. Nach den Handschriften des Goethe- und Schiller-Archivs hg. von Max Hecker, Verlag der Goethe-Gesellschaft, Weimar 1907. Aus: Kunst und Altertum. Vierten Bandes zweites Heft, 1823

25.-Wochentipp_sehnsucht zitate

Die „Kurzballade“ „Sehnsucht“ von Joseph von Eichendorff wurde 1834 veröffentlicht
und ist der Epoche der Romantik zuzuordnen.

Sehnsucht

    Es schienen so golden die Sterne,
    Am Fenster ich einsam stand
    Und hörte aus weiter Ferne
    Ein Posthorn im stillen Land.
    Das Herz mir im Leib entbrennte,
    Da hab‘ ich mir heimlich gedacht:
    Ach wer da mitreisen könnte
    In der prächtigen Sommernacht!

    Zwei junge Gesellen gingen
    Vorüber am Bergeshang,
    Ich hörte im Wandern sie singen
    Die stille Gegend entlang:
    Von schwindelnden Felsenschlüften,
    Wo die Wälder rauschen so sacht,
    Von Quellen, die von den Klüften
    Sich stürzen in die Waldesnacht.

   Sie sangen von Marmorbildern,
    Von Gärten, die über’m Gestein
    In dämmernden Lauben verwildern,
    Palästen im Mondenschein,
    Wo die Mädchen am Fenster lauschen,
    Wann der Lauten Klang erwacht,
    Und die Brunnen verschlafen rauschen
    In der prächtigen Sommernacht. –

25.-Wochentipp_sehnsucht abschluss

Ich wünsche euch,
eure kleinen bittersüßen Sehnsüchte genussvoll zu spüren,
um so den Einfall und die Magie des euch Inspirierenden zu genießen
herzlichst eure Ute Weiss-Ding

Bilder:
Dante Gabriel Rossetti (1828 – 1882), englischer Dichter und Maler

Quelle:
Seele–Sucht–Sehnsucht Wege zur Klarheit – Mathias Jung
Wenn Sehnsucht zur Sucht wird: Frei werden von alltäglichen Abhängigkeiten – Magdalena Furch

http://www.dwds.de/?view=1&qu=Sehnsucht

https://www.mpg.de/908422/W004_Kultur-Gesellschaft_066_072.pdf

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Narzissmus – Egoismus – Egozentrik – Egomanie http://berlinspirit.de/narzissmus-egoismus-egozentrik-egomanie/ Sun, 12 Jun 2016 16:38:04 +0000 http://berlinspirit.de/?p=3452  24. Wochentipp – Thema

Einfach so – (zeitlos) so einfach

Hat man bemerkt, dass im Himmel alle interessanten Menschen fehlen?
Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844 – 1900), deutscher Philosoph, Essayist, Lyriker und Schriftsteller,
Quelle: Nietzsche, Nachgelassene Fragmente. November 1887 – März 1888

24.-Wochentipp_Narzissmusi titelbild

Merkmal des Narzissten:
Übersteigerte eitle, selbstbezogene, geltungsbedürftige Eigenliebe,
bedingungsweise dabei beziehungsunfähig und er kann sich nicht spüren, emotionslos.

Merkmal des Egoisten:
Egoistisches rücksichtsloses Handeln
und dabei wohlig, immer hübsch auf seinen Vorteil bedacht.

 Merkmal des Egozentriker:
Benötigt viel Aufmerksamkeit, betrachtet seine Person als Zentrum allen Geschehens.

Merkmal des Egomanen:
Extrem auf sich selbst fixiert, krankhaft übertriebenes Selbstbewusstsein,
bezieht alles auf sich selbst, Ich-Sucht.

In einem meiner älteren Wochentipps (http://berlinspirit.de/positiv-denken/) habe ich mich als eine altruistische Egoistin bezeichnet und über die Kunst des positiven Denkens geschrieben. Dort bin ich schon einmal kurz auf das Thema Egoismus eingegangen.
Gegenwärtig haben mich die neuen maßlosen, verbalen Attacken von einem Prachtexemplar eines urstämmigen Egomanen, nämlich die des Herrn Erdogan, auf das köstlichste dazu frisch inspiriert mehr über die Zusammenhänge der menschlichen, psychologischen, Ausdrucks- und Erscheinungsformen zu erfahren.
Für dieses Wochentipp-Thema bedankt euch also bei dem türkischen Präsidenten, diesem meisterlich menschlichen Glanzstück an egomanischer Zumutung.

24.-Wochentipp_Narzissmusi 4

So wie es eine Fülle an unterschiedlichsten duftenden, bunten Blumen in unserer Flora und Fauna gibt, so verschieden sind auch wir Menschen in unserer Vielfalt an narzisstischem, egoistischem, egozentrischem oder gar egomanischem Benehmen auf diesem Planeten.

Bewusstwerdung heißt, es sich zu erlauben, sich die Zeit zu nehmen „bewusst“ zu unseren Zeitgenossen hinzuschauen und hinzuhören.

Denn wenn wir es uns immer wieder bewusst machen, dass jeder Mensch von seinem Umfeld und seiner Umgebung geformt wurde und mit seinen Charaktereigenschaften und seinen Bedürfnis-Motiven einmalig ist, dann ist der kleine Schritt hin zu mehr Verständnis gegenüber unseren Mitmenschen relativ einfach.
Das Zauberwort heißt Verständnis aufbringen. Zusammenhänge zu erkennen hilft uns viel leichter zu verstehen, dass wir Menschen nun einmal sehr viele anders geartete psychologische, emotionale Ausdrucksweisen besitzen.

Das heißt für mich nicht, dass ich alles, was mir dort im Außen sich präsentierend begegnet für gut heiße. Nur unterstützt mich mein Verstehen (ich habe auch nicht für alles Verständnis) persönlich besser mit bestimmten Menschen klar zu kommen.
Hardcore-Narzissten und -Egoisten, sowie Egomanen sind halt schwer zu händeln. Tja, und ich bin halt auch geistig und physisch von meiner Tagesform abhängig, daher habe ich ein breites Repertoire um mit solchen verhaltensgestörten Menschen einigermaßen klar zu kommen. Die harmlose Spezies der Egozentriker liebe ich, sie sind für mich die bunten Paradiesvögel auf dieser Erde. Allerdings mit der Ausnahme derjenigen Egozentriker, welche auch noch egoistisch narzisstische Züge aufweisen, die meide ich wie die Pest, denn die sind einfach nur unerträglich nervig und stehlen mir Lebensenergie.

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Hier drängt sich sicherlich die Frage auf, ob empathisches Einfühlungsvermögen in unserer heutigen Gesellschaft überhaupt noch einen anerkannten Wert, als Fundament für den gesellschaftlichen Solidaritäts-Gemeinschafts-Sinn ausmacht oder ob der gängige Narzissmus mit seinen kunterbunten Stilblüten den Geist der Solidarität schon längst hat versumpfen lassen.
Ich vermute, dass zum Beispiel die Maßlosigkeit und Gier in der menschlichen Daseinsgeschichte schon immer eine bedeutungsvolle Rolle gespielt hat.
Noch eine Frage:
Hat unsere moderne Zeitströmung mit ihrer kapitalistisch ausgerichteten Wirtschafts- und Gesellschaftsordnung mit all ihren eigenartigen gesellschaftlichen Regeln die Menschen so deformiert?

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Über die narzisstischen Auswüchse in unserer Gesellschaft schreibe ich unten noch etwas ausführlicher.

  • Nur so viel sei angemerkt, die narzisstische Persönlichkeit mit ihrer eigenen krankhaften Form der Persönlichkeitsstörung von übersteigerter Eigenliebe hält sich emotionslos daraus folgernd generell für besser als alle anderen.
    Narzissten haben jeglichen realistischen und empathischen Blick für die Wirklichkeit ihrer Umwelt verloren. Sie finden sich so toll, dass sie selbst das Einzige sind, was sie wirklich interessiert.
    Den Mythos von Narziss könnt ihr im Abspann nachlesen.
  • Die Egoisten sind immer nur auf ihren Vorteil bedacht.
    Ich persönlich finde, dass eine gesunde Selbstliebe und erfrischender Eigennutz lebensnotwendig sind.
    Nur leider hat die krankhafte Eigenliebe bei vielen dieser egoistischen Artgenossen vortrefflich die eigene Wahrnehmung für das, was im Außen geschieht nachhaltig unangenehm gestört. Mit ihrem ungezogenen und rücksichtslosen Verhalten, auch ohne Rücksicht auf eventuelle Verluste, stressen und behindern sie den Rest der Menschheit.

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  • Die Egozentriker halten sich in ihrer Ich- oder Selbst-Bezogenheit für den Nabel der Welt und sortieren all ihre Lebens-Erfahrungen auf das eigene ich hin ein. Sie wollen alles und vor allem das Größte, das Bedeutungsvollste.
    Ich finde, dass Egozentrik noch eine relativ harmlose Art der zur Schaustellung des eigenen Wesens ist. Ok, hier kann es an Selbstreflexion fehlen und ein reinrassiger Egozentriker kann dann mal schnell pikiert sein, wenn er nicht als Mittelpunkt des Geschehens wahrgenommen wird. Es gibt natürlich auch solche Zeitgenossen, die sich ständig auf einem selbstsüchtigen Egotrip Namens „Ich – Ich – und nochmals Ich“ befinden. Diese mich ermüdende Selbstbezogenheit ist zwar lästig und auch anstrengend, aber dies kann ich noch am besten gelassen ertragen, wenn ich meinen „Gänseblümchen-Gemüts-Tag“ habe.
  • Der Egomane ist besessen von seiner Ich-Sucht, verfangen in seinem krankhaft übertriebenen Selbstbewusstsein und seiner Selbstbezogenheit oder Selbstzentriertheit. Par Exzellenz: Ein Egomane ist zugleich eine durch und durch egoistische Person, bei der sich eh nur alles um ihn selbst dreht, fein gewürzt mit der krankhaften Seite des Egozentrikers, der Auffassung und Verarbeitung von Erlebtem nur in Hinsicht auf ihn selbst.
    Es ist einfach nur gruselig, dass in den Führungsriegen, der Politik und der Wirtschaft so viele dieser egomanisch geprägten Zeitgenossen umhertoben.

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Jedenfalls sind wir Menschen es gewesen, die die Welten-Zeit mit unseren mehr oder weniger aufrichtigen Handlungsmotiven geprägt und mitgestaltet haben.
Augenscheinlich ist der heutige Homo Sapiens einerseits von nichtssagender Formlosigkeit, gekennzeichnet und gleichzeitig erkennbar auch von der narzisstischen Form der Beziehungsunfähigkeit. Diese fehlende Beziehungsfähigkeit betrifft sowohl seine eigene Person, als auch die hin zu seinen Mitmenschen in seinem nächsten Umfeld.

Somit sind spürbar und im Außen sichtbar vermehrt zurzeit die menschlichen Ausdrucks- und Erscheinungsformen anzutreffen, welche irgendwie gestaltlos und gleichzeitig egoistisch, narzisstisch anmuten.
Frühkindliche Schutzmechanismen mit gut einstudierter Gefühlskontrolle gipfeln dann im Erwachsenenalter bis hin zur Gefühlsverdrängung. Hier schneiden wir Menschen uns dann einfach von ungeliebten Gefühlen, Empfindungen und Regungen diese einfach unbewusst zurückdrängend ab.

Wenn wir es uns genauer anschauen werden wir feststellen, dass die offensichtlich erfolgreichste Fähigkeit des 21. Jhdt. zumindest was den beruflichen aufwärtsführenden Weg ausmacht, Emotionslosigkeit heißt. Dies wird fälschlicherweise dann gerne von der Obrigkeit mit Beherrschung verwechselt. Für mich ist es Gefühlskälte pur.

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Egal wieviel an Aktivitäten wir Menschen im Außen zur Schau stellen, sei es beruflich oder privat, nichts täuscht darüber hinweg, dass viele Menschen Leere, Melancholie und Niedergeschlagenheit empfinden.
Dieses Gefühl der Langeweile und auch die eigene Belanglosigkeit unbewusst zu spüren, wird sich ein durch und durch narzisstischer Mensch niemals erlauben fühlend zu empfinden.
Die Wahrnehmung eines reinrassigen Narzissten ist meist gepaart mit Egoismus und Egozentrik. Außerdem glaubt diese Spezies von sich erstaunliche Fähigkeiten zu besitzen. Ein Narzisst ist leider unfähig sich in die Belange seiner Mitmenschen hinein versetzen zu können und sich somit auch ernsthaft um andere kümmern zu können.

Der Verein der Mächtigen, zusammengewürfelt aus Politikern und elitären Wirtschaftsführern, gehört größtenteils in diese Gruppierung der Emotionslosen.
Ich habe mal in einem Buch oder Artikel gelesen, dass Selbstverliebtheit eine steile Karriere garantieren soll. Allerdings wäre hier zu beachten, dass Verliebtheit nicht mit echter Liebe zu verwechseln ist, denn dazu gehören lebendig gelebte Werte wie Ehrlichkeit, Loyalität und Respekt usw.

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Mir dämmert es jetzt jedenfalls, dass ein ganz starkes Ausführungsmotiv des narzisstisch- egoistisch und wohl auch egomanisch angehauchten Persönlichkeits-Typs aus einem Minderwertigkeits-Gefühl und einer daraus folgenden emotionalen Bedürftigkeit entspringen. Egozentrisch umtriebig für sich kämpfend, werden Erfolge sicherlich nicht lange auf sich warten lassen und das alles wird sich Dank des suchthaften Bedürfnisses aus sich selbst heraus immer weiter nähren.
Es ist ja auch verführerisch, solchen Menschen dann auch noch Bestätigung und Bewunderung zu zollen, denn sie weisen ja auch eine Menge auf. Zum Beispiel wäre das dann die Anhäufung von monetärem Vermögen bis hin zu Machtpositionen usw.
Immerhin resultiert von Menschenhand kreiert daraus unsere anerkannte „Volkswirtschaft“.
Unser Preis: Großkonzerne, die die Politik mitbestimmen, Maximaler Profit und Wachstum um jeden „Preis“, wir haben uns durch unsere eigene Gier und Geltungsbedürfnis zu Gratis-Handlangern für genau diese Großkonzerne gemacht, hausgemachte Naturkatastrophen usw.

24.-Wochentipp_Narzissmusi1

Meine Lieben, ich habe heute von meinem liebreizenden Schwesterlein zu hören bekommen, ich solle doch bitte mal wieder etwas Leichteres schreiben!
Dumm nur, dass ich als altruistische Egoistin auch noch egozentrische Züge besitze und eh nur machen bzw. schreiben kann wonach es mir gelüstet und was meinen Mitmenschen dann einen sogenannten Nachdenker-Mehrwert bringen könnte…
Ihr seht, das Leben ist total einfach, wenn Mensch es sich erlaubt – sich kennen und lieben zu lernen, denn dann klappt das auch mit unseren Mitmenschen.

Nächstenliebe erfolgt aus der gesunden Selbstliebe. Authentizität und ein solides Selbstbild, sowie ein gesunder Selbstwert und Mitgefühl lassen uns empathisch mit unserer Umwelt in Kontakt treten. Einfühlungsvermögen ist eine Fähigkeit und eine dem Menschen dienliche Magie, welche den Geist der sozialen Solidarität in Aktion zu treten erlaubt und uns wiederum dann füreinander eintreten lässt.

Es folgt der Konjunktiv, denn ich darf ja wohlig auch mal ein wenig träumen!
Tja, und das würde und könnte sich dann aber sowas von einem gemeinsamen, lebendigen, liebevollen und achtsam handelnden GUUUUT im solidarischen Miteinander anfühlen.

24.-Wochentipp_Narzissmusi 6

Der Auftakt

 

Die Selbstsucht besteht nicht darin, dass man lebt, wie man will,
sondern dass man von anderen verlangt, sie sollen leben, wie man will.
Oscar Wilde (1854 – 1900), irischer Lyriker, Dramatiker und Bühnenautor

 

Narzisstischer Narzissmus

 

Ein wenig Narzissmus versüßt das Leben.
Zu viel davon treibt autistische Blüten.
© Manfred Poisel (*1944), deutscher Werbetexter, »Sprach-Juan« und »Verbanova«, Quelle: »Küßchen vom Mann im Mond – der Mensch & die Liebe«, Frieling & Partner GmbH, Berlin

 

schon geschehen

 

Bei einem Selfie richtet man den Fokus nur auf sich selbst
und schafft es dennoch, den Narzissmus einer ganzen Generation im Bild festzuhalten.
© Dirk Brotberg (*1968), Altenpfleger

 

Bestandsaufnahme

 

Würden Kinder die Welt regieren,
hätten wir irrsinnige Regierungsbeschlüsse,
ein äußerst fragwürdiges wirtschaftliches Operieren
und eine Welt voll von Ineffizienz,
kompromissloser Streitereien und Schulzeit-Kürzung;
so haben wir bloß Massenmord, systematische Ausbeutung,
ein versklavendes Zinsgeldsystem, Medienpropaganda,
narzisstische Psychopathen-Führer und eines: grenzenlose Dummheit.
© Philipp Helmer (*1995), Autor

 

Egoistischer Egoismus

 

Über sich denken, macht demütig, an sich denken egoistisch.
Unbekannt             

 

vermutlich

 

Egoismus ist die gesündere Form des Altruismus.
© Kerstin Sauer (*1954)

 

oder

 

Der Altruist sucht das Wohl der anderen,
weil sein eigenes zu egoistisch ist…
© Elmar Kupke (*1942), deutscher Aphoristiker und Stadtphilosoph, Quelle: Kupke, Der Stadtphilosoph 2, 1992

 

dat isset

 

Selbstlosigkeit ist ausgereifter Egoismus.
Oscar Wilde (1854 – 1900), irischer Lyriker, Dramatiker und Bühnenautor

 

Egozentrische Egozentrik

 

Nach innen zu blicken und das Erkennen zu üben,
ist keine egozentrische Nabelschau.
Ein Ergebnis ist Weisheit und Mitgefühl für alle und alles.
© Jo Taijun Fuss (*1957), Buddhismuskundler

 

Gegenpart: Erwachsenen-Gehabe in Kinderschuhen

 

Kinder sind gänzlich egozentrisch.
Sie fühlen ihre Bedürfnisse intensiv und streben danach,
sie rücksichtslos zu befriedigen.
Sigmund Freud (1856 – 1939), öster. Psychiater und Begründer der Psychoanalyse

 

daraus folgt eine ichbezogene Gestaltung

 

Ziele sind als Wegweiser hilfreich, aber sie engen den Blick auch ein.
Wie verheerend sich der egozentrische Tunnelblick auswirken kann,
sehen wir nicht nur bei Betrunkenen, sondern auch bei Politikern und Managern.
© Prof. Querulix (*1946), deutscher Aphoristiker und Satiriker

 

Egomanische Egomanie

 

Egomanie = Amor’s Pfeil traf mich selbst.
© Marina Zuber (*1978), Pädagogin, Bildungswissenschaftlerin, Wirtschaftsfachwirtin, Aphoristikerin und Wortspielerin

 

multipliziert

 

Die größte Schwäche der Demokratie ist das unheilvolle Zusammenspiel
der Egomanie und der Beutegier der Alphas
mit der Dummheit und Bequemlichkeit der Massen.
© Prof. Querulix (*1946), deutscher Aphoristiker und Satiriker

 

diagnostizierend

 

„In welcher Welt leben wir eigentlich?“, schrie der Egomane,
 „wenn nicht einmal ich anständig bin?“
© Wolfgang J. Reus (1959 – 2006), deutscher Journalist, Satiriker, Aphoristiker und Lyriker, Quelle: »Zeit-Zeugnisse« (38)

 

Der Ausklang

 

Sein Prinzip ist überhaupt:
Was beliebt, ist erlaubt.
Denn der Mensch als Kreatur
hat von Rücksicht keine Spur.
Wilhelm Busch (1832 – 1908), deutscher Zeichner, Maler und Schriftsteller, Quelle: Busch, Bildergeschichten. Julchen, 1877

 

erfahrungsgemäß

 

Mensch werden ist eine Kunst.
Novalis (1772 – 1801), deutscher Lyriker, Quelle: »Poeticismen«

 

erprobt

 

Kluge Egoisten denken an andere,
helfen anderen so gut sie können –
mit dem Ergebnis, dass sie selbst davon profitieren.
© Dalai Lama (*1935), (Das Lächeln des Himmels), eigentlich Tenzin Gyatso, 14. geistiges und politisches Oberhaupt der Tibeter, wurde 1989 mit dem Friedensnobelpreis ausgezeichnet.

 

denn

 

Wohl jedem, der nur liebt, was er darf, und nur hasst, was er soll.
Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach (1830 – 1916), österreichische Erzählerin, Quelle: Ebner-Eschenbach, Aphorismen, 1911. Originaltext

24.-Wochentipp_Narzissmusi 5

Ich wünsche euch,
eure achtsame und heile Selbstliebe genussvoll zu spüren,
um so den Geist und die Magie der Nächstenliebe zu genießen
herzlichst eure Ute Weiss-Ding

24.-Wochentipp_Narzissmusi11

Der griechischen Mythologie nach war Narziss (Narcissos) der Sohn der Nymphe Leiriope und des Flussgottes Kephissos.
Er war von herablassendem Stolz durchdrungen und von seiner eigenen Schönheit besessen.

Er wurde von Frauen und Männern ebenso begehrt, welche er erbarmungslos zurückwies.
Der abgewiesene Ameinios brachte sich auf der Türschwelle mit dem erhaltenen Schwert von Narziss um. Er rief im Sterben die Götter auf – seinen Tod zu rächen.
Die Rachegöttin Nemesis bestrafte Narziss mit unersättlicher und unstillbarer Selbstliebe.
An einer Wasserquelle verliebte er sich in sein eigenes Spiegelbild.
Versessen begehrte er sein Ebenbild leidenschaftlich und so verzehrte sich nach sich selbst bis hin zu seinem Tod.
Die Nymphen der Eichbäume, die Dryaden fanden an der Stelle des toten Narziss, eine Narzisse.

Quellen:
http://www.dwds.de/?qu=egozentrisch
Mayers Lexikon
Der große Brockhaus
Wikipedia
Duden

Bilder:
John-William-Waterhouse, 1849-1917, britischer Maler

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Die Energie der Anerkennung – Die Magie des Lobes – Die Macht der Wertschätzung http://berlinspirit.de/die-energie-der-anerkennung-die-magie-des-lobes-die-macht-der-wertschaetzung/ Sun, 05 Jun 2016 17:30:54 +0000 http://berlinspirit.de/?p=3436 23. Wochentipp
Einfach so – so einfach zitierte Pythagoras
Den Göttern Weihrauch, den Menschen Lob!

23.-Wochentipp_LOB titelbild

In welcher Welt leben wir, dass wir Menschen nur noch digital anstupsen,
um Aufmerksamkeit zu erregen, anstatt jemanden real zu umarmen,
um Wertschätzung zu verschenken?!

© Steffen Kirchner (*1981), Profisport Mentalcoach, heute Buchautor, Motivationsexperte und Topspeaker in der Wirtschaft

Der Worte Anfang überlasse ich dem Duden mit der Wortwurzel für loben:
mittelhochdeutsch loben, althochdeutsch lobōn = für lieb halten; gutheißen.
Synonyme: anerkennen, sich anerkennend äußern, bekomplimentieren, belobigen, ein Lob aussprechen/erteilen, Anerkennung/Lob zollen, des Lobes voll sein, mit Lob bedenken/überschütten/überhäufen, preisen, usw.

Wow, und schon sind wir in der Mitte des Jahres 2016 angekommen.
Was folgt ist der 23. Wochentipp mit einem Thema, welches ich dem kleinen Wörtchen „Lob“ mit seiner einflussreichen Wirkung gewidmet habe.
Nein, Lob ist kein neues Kuchenrezept von mir. Lob ist, wenn diese vom Herzen kommende Zutat in Bio-Qualität rein und ehrlich ist, eine ganz und gar wohlige, anerkannte Ingredienz in unser aller Leben, welche das lebendige Miteinander auf das köstlichste bereichert.

Einspruch:
Es gibt noch einen mächtigeren Motivator, welcher unser Gehirn zur „Bestleistung“ anspornt und dieser heißt Anerkennung, denn Lob so ganz auf sich alleine gestellt, genügt eben nicht. Da das Thema ein klein wenig diffizil ist, probiere ich es einfach mal möglichst simpel für mich und euch aufzudröseln. Wir wollen ja schlussendlich alle etwas davon haben – oder?

Walter Ludin, ein Schweizer Journalist hat unser gesellschaftliches Lebens-Miteinander beachtenswert klar auf den Punkt gebracht –

Kapitalistische Gesellschaft: Wertschätzung beruht auf Wertschöpfung.

23.-Wochentipp_2 wertschöpfung

Leistungsdenken wird akkurat weitergegeben, beginnend von der Familien- Kindergarten- und Schul-Gestaltung bis hin in die Arbeitswelt, Privat- und Freizeitformung. Ich persönlich habe den Eindruck, dass sich dieses zukünftig noch mehr verschärfen wird. Ist ja auch toll, wenn Vierjährige schon Chinesisch lernen. Nur Leistung zu loben, kann dazu führen, dass Kinder z.B. mit Stillständen oder Rückschritten nicht fertig werden und dann Ängste entwickeln.

Besser viel besser ist es auch Bemühung, Begeisterung und Aktivität anzuerkennen und dann zu loben. Ich glaube das gilt für Kinder wie auch für Erwachsene.
Die Polarität ist wie immer prächtig mit im Bunde, denn immerhin will die jüngere Generation ihr Berufs- und Privatleben in Einklang bringen, ausgerichtet an ihren persönlichen Bedürfnissen und daran, wie dann die unterschiedlichsten Lebens-Aufgaben mit ihrem Leben zu vereinbaren sind.

Wirtschaftliches-Leistungsdenken versus Work-Life-Balance. Lustig umtriebig mit dabei sind die Herausforderungen der fortschreitenden Globalisierung, ein beharrlicher, technischer Fortschritt, Flexibilität, geforderte Standortunabhängigkeit und damit einhergehend ständig ansteigende Anforderungen an den Einzelnen.
„Lustvoll Arbeiten um zu leben“ versus „ich muss leisten um zu leben“.

Pardon, ich schweife ab.

23.-Wochentipp_3 lustvollarbeiten 2

Wende ich mich also lieber solchen Begrifflichkeiten wie „Kommunikation“ zu.

Also ich liebe es (tunlichst) von Angesicht zu Angesicht wörtlich, mündlich, austauschend zu kommunizieren. Ok, als Ausnahme auch noch per Telefon oder Skype. Alles andere ist gehaltlose Instantbrühe, namens Mailaustausch, Däumchen hoch usw. – nichtssagend und vor allem beliebig austauschbar – schlicht unbefriedigend – menschliche Nähe oder Wärme fühlen und spüren: Nada.

Da wäre ich schon ganz schnell bei den nächsten zwei Begrifflichkeiten, nämlich „der Anerkennung und der Wertschätzung“.

Denn für mich ist Kommunikation der persönliche Ausdruck meiner inneren Haltung von Anerkennung zu meinem Gegenüber, getragen durch aufmerksames Zuhören.

Das nenne ich die transformierte machende Macht der Wertschätzung in der Unterhaltung des Miteinanders (Handy aus). Denn erst aus dem Handeln des Miteinanders von Personen, die aufeinander bezogen sind, entsteht so aus der von mir vermittelten Anerkennung Wertschätzung.

In meiner Absichtslosigkeit liegt ein Zauber gepaart mit dem aufrichtigen Zuhören können, das ist die Motivation meiner Gesprächshaltung. Anerkennung ist tatsächlich der mächtigste Motivator im zwischenmenschlichen Leben.

23.-Wochentipp_4 kommunikation

Lob ist ein Mittel der Anerkennung, um sich dann im Miteinander des gemeinsamen Austauschens mit einer anderen Person hin zur Wertschätzung zu wandeln.

Einem Menschen gegenüber unsere Anerkennung auszudrücken, ihn zu loben und ihm unsere Wertschätzung zu bekunden, klingt per se doch ganz einfach.
Wir müssten das doch alle mindestens einmal am Tag hinbekommen, das mit dem Loben.

Ich mag den Konjunktiv wirklich nicht – denn wenn es so einfach umzusetzen wäre – dann wären wir, so glaube ich es, doch alle etwas zufriedener, glücklicher, ODER?

Scheibenhonig, da war ja noch etwas – genannt die „ANERKENNUNG-LOB-Umsetzung“.
Ach ja, und wir wollen es ja auch „tun“, aber da gibt es jeden Tag auf ein Neues unser Ego, welches vieles verneint und uns bockig schweigen lässt, es folgen diese fiesen Zeitfresser und die ekeligen nagenden Vergesslichkeits-Mäuse – und so weiter – und so weiter… und vergesst einfach mal diese menschenverachtende „Zuckerbrot und Peitsche“ Erziehung…

23.-Wochentipp_5 umsetzung

Wir Menschen sind sensibel und bekommen es sehr schnell mit, wenn „Anerkennung, Lob und Wertschätzung“ durch eine motiviert berechnende Haltung des anderen auf unser Ohr treffen. Oft unbewusst kommen angeblich lobende Worte nur „schleimig schmeichelnd“, begleitet von einem unguten Gefühl bei uns an.

Besser viel besser, ist es bei uns selbst anzufangen und auf unsere eigene Motivation bei Gesprächen zu achten, Unehrlichkeit uns selbst gegenüber kann schnell mal nach hinten losgehen.

Ehrliches Lob, dieses  bewusste, achtsame Loben ist eine grandiose, bejahende, anerkennende Wertschätzung und kein bewerten dessen, was meine Mitmenschen ausmacht. Die mich begleitenden Menschen aus den verschiedenen Lebensbereichen Wert zu schätzen ist niemals an eine Forderung oder Leistung geknüpft. Das ist Anerkennung pur.

23.-Wochentipp_6 bewertung

Lob während meiner Jugendzeit kam so selten vor wie die Blaue Mauritius, aber wenn ich gelobt wurde, hat dieses mich so beflügelt, dass ich mir mehr zugetraut habe. Ein anerkennendes Lob hat für mich so etwas Verbindliches im Ausdruck auf der gesamten Beziehungsebene.

Dazu gibt ja noch „das Kompliment“. Wobei ich denke, dass sich dieses unverbindlich mehr auf die Äußerlichkeit eines Menschen bezieht. 

Wann habt ihr das letzte Mal jemanden aus eurer Familie, eurem Arbeitsumfeld oder einen eurer Freunde anerkennend gelobt?
Hm, es gilt wohl folgendes zu bedenken: Anerkennend zu loben bezieht sich nicht nur auf das Schul- und Berufsleben, sondern auf unser gesamtes Lebens-Umfeld.

Es gibt so viele herrliche Charakter-Eigenschaften für die ein Mensch ehrlich anerkennend gelobt werden darf.
Derjenige, der es sich zum Beispiel erlaubt seine eigenen Fähigkeiten, Kenntnisse, seine Kreativität, Leistungen wie Fleiß, Arbeitseifer und so vieles mehr als wertvoll anzuerkennen, der wird ein  ernstgemeintes anerkennendes Lob problemlos aussprechen können und auch entgegen nehmen können.
Auch das Danken für eine erbrachte Unterstützung oder Leistung gehört mit in die Rubrik des respektvollen Umganges mit anderen Menschen.

23.-Wochentipp_7 danken

Sich spontan über eine gelungene Darbietung im Außen lobend zu äußern, lässt einen selbst mit an der Freude oder am Erfolg des anderen begeisternd und beglückend teilhaben. Es macht eben beide Seiten zufrieden und glücklich, wenn wir uns aufmerksam anerkennend dem Gegenüber zuwenden.

Verbindlichkeit auf beiden Seiten in Form von Sprache, die verbindend verbindlich ist zu erzeugen, heißt nichts anderes als jegliches Werten, Überbewerten und Urteilen freundlich zu unterlassen.

Hierzu mehr mit der gewaltfreien Kommunikation von Marshall B. Rosenberg. Wer Lust hat kann zu diesem Thema mehr in einem älteren Wochentipp von mir nachlesen: http://berlinspirit.de/einigkeit/

23.-Wochentipp_8 kommunikation

INFO:

Zu unterlassen ist: Erst loben, dann Kritik anbringen und dann wieder loben.
Eine dämlichere Art von Kritik und Lob zu vermischen kenne ich nicht. Für mich ist das Manipulation pur, eine verächtliche Führungs-Handhabung, welche sich gerne hinter dem Begriff Menschen-Führung versteckt. Diese Unsitte ist nach wie vor bei vielen Chefs und Trainern beliebt.

Bei der Vermengung der beiden Pole Kritik und Lob, heißt es: 
Finger weg von einer Vermischung dieser beiden, denn es macht den so Behandelten unzufrieden und sauer. Bei dieser Taktik heißt es für den Betroffenen bewusst achtsam bei sich zu bleiben, um konsequenter Weise „Nein, danke“ zu sagen.

Meine Lieben, der Appetit nach Anerkennung ist beträchtlich. Unser Dasein wird dadurch, wie ich andere Menschen mit Anerkennung, Lob und aufrichtiger Wertschätzung beschenke, einfach bereichert. Wer umgibt sich nicht gerne mit Menschen, die dieses Bedürfnis ehrlich und respektvoll zu stillen vermögen. Denn dieses motiviert uns alle positiv.

Anerkennendes Lob ist weder unmännlich noch rührselig gefühlsduselig, sondern lustvoll, mutig und lebensbejahend, und zwar für den, der es anerkennend ausspricht und für den, der es erhält.
Ein aus dem Bauch heraus kommendes anerkennendes Lob erfüllt einfach alle Seiten mit Glückgefühlen.
Authentisch loben – heißt sofort spontan, zeitnah und präzise genau, persönlich in der Situation anerkennend zu loben. Auch hier gilt, der Ton macht die Musik.

Erst die natürliche Anerkennung, darauf folgend das herzliche, wahre Loben, hinführend vermittelnd zur aufrechten Wertschätzung, das fühlt sich aber auf Dauer in unser aller Leben, so was von einem wohlig bereichernden, beschwingten, unvergesslichen lebendigen GUUUUT an.

 

23.-Wochentipp_9 guuuut

 

Des Lobes Anbeginn


Lob ist rund. Tadel ist eckig.
© Waltraud Puzicha (1925 – 2013), deutsche Aphoristikerin, Quelle: »Kurz belichtet, Klappe 1«


und

 

Bei Lob und Beleidigung frage: „woher?“
Unbekannt, Quelle: Aus den Fliegenden Blättern, ersch. 1845-1928 bei Braun & Schneider, München

 

denn

 

Es gibt lobenden Tadel und tadelndes Lob.
François VI. Duc de La Rochefoucauld (1613 – 1680), franz. Offizier, Diplomat und Schriftsteller, Quelle: Rochefoucauld, Reflexionen und moralische Sentenzen (Réflexions ou sentences et maximes morales), 1665, endgültige Fassung 1678. Erste deutsche Übersetzung von August Bohse 1699

 

darüber hinaus

 

Lob macht tatendurstig.
© Erhard Horst Bellermann (*1937), deutscher Bauingenieur, Dichter und Aphoristiker, Quelle: Bellermann, Menschs Tierleben, Schardt Verlag, 2001

 

Bewunderndes Lob


Staunen ist unfreiwilliges Lob.
Edward Young (1683 – 1765), englischer Satiriker, Komödienschreiber und anglikanischer Pfarrer


Aufgeblasenes Lob

 

Lob kitzelt den Eitlen unaussprechlich.
Adolph Freiherr von Knigge (1752 – 1796), deutscher Jurist, Beamter und Satiriker

 

denn


Unverdientes Lob ist eine maskierte Satire.
Lucius Annaeus Seneca (ca. 4 v. Chr – 65 n. Chr., Selbsttötung auf Geheiß seines ehem. Schülers Nero, Kaiser v. 54 – 68 n.Chr.), römischer Politiker, Rhetor, Philosoph und Schriftsteller

 

Allerlei Weisheiten
rund um das Lob, die Anerkennung und die Wertschätzung

 

Findet sich niemand, dich zu loben, so lobe dich selbst.
Deutsches Sprichwort, wird auch Erasmus von Rotterdam zugeschrieben

 

denn


Für ein Lob gibt es keine Bankverbindung,
Lob gibt man einem Menschen persönlich.
© Edmund Kreuzner (*1949), Journalist, Hörfunkautor


und

 

Lob ist ein treffliches Mittel,
die Menschen zu lobenswerten Handlungen zu bestimmen;
schon das unverdiente Lob ist ein Sporn.
Karl Salomo Zachariä von Lingenthal (1769 – 1843), deutscher Rechtsgelehrter, Quelle: Lingenthal, Vierzig Bücher vom Staate, 1820-1832

 

 bekanntermaßen


Alle brauchen wir Anerkennung. Wir haben ein Recht darauf.
© Raymond Walden (*1945), Kosmopolit, Pazifist und Autor, Quelle: Walden, Sequenzen von Skepsis


erfahrungsgemäß


Wer uns seine Nähe spüren lässt,
schenkt uns seine Anerkennung.
© Ernst Ferstl (*1955), österreichischer Lehrer, Dichter und Aphoristiker, Quelle: Ferstl, 365 Liebesgedanken, Coppenrath Verlag, 2008

 

bedauerlich


Wertschätzung und Demut gehören leider nicht mehr
zu den menschlichen Lebensprämissen.
Wir befinden uns in einem Strudel der Selbstverständlichkeiten.
© Stefan Wittlin (*1961), Schweizer „Medicus-Canis“, Kynologe-Hundetherapeut, Tierpsychologe, Buchautor und Kolumnist


aber

 

Alle Geister sind dem unsichtbar, der keinen hat:
und jede Wertschätzung ist ein Produkt
aus dem Werte des Geschätzten mit der Erkenntnissphäre des Schätzers.
Arthur Schopenhauer (1788 – 1860), deutscher Philosoph, Quelle: Schopenhauer, Parerga und Paralipomena (2 Bände), 1851. Erster Band. Aphorismen zur Lebensweisheit. Kapitel 5: Paränesen und Maximen


Vollziehendes Lob

 

Die Menschen sind zum Tadeln aufgelegt,
weil sie sich durch dieses indirekt selbst loben.
Arthur Schopenhauer (1788 – 1860), deutscher Philosoph

 

Des Lobes Schlusswort

 

Lob ist der Goldstaub im Sand des Alltags.
© Siegfried Wache (*1951), technischer Zeichner, Luftfahrzeugtechniker und Buchautor

 

am Ziel

 

Lob ist wie eine Feder.

Von Zeit zu Zeit ein Lob,

und Menschen bekommen Flügel.
© Phil Bosmans (1922 – 2012), belgischer Ordenspriester, Telefonseelsorger und Schriftsteller, ›der moderne Franziskus‹, Quelle: Bosmans, Ich hab‘ dich gern, Herder Verlag, 1986

23.-Wochentipp_10-zitate-enderahmen

 

Ich wünsche euch, dass ihr immer zur rechten Zeit
die berauschende, positive Magie des anerkennenden Lobes
selbst genussvoll gebend sowie annehmend
in eurem Leben wertschätzend genießen könnt
herzlichst eure Ute Weiss-Ding

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Märchen und Tarot – Eine anregende Gemeinschaft frei im Geiste – souverän im Herzen http://berlinspirit.de/maerchen-und-tarot-eine-anregende-gemeinschaft-frei-im-geiste-souveraen-im-herzen/ Tue, 31 May 2016 15:54:27 +0000 http://berlinspirit.de/?p=320 Maerchen-tarot- für ebook vorstellung             

Eine anregende Gemeinschaft
frei im Geiste – souverän im Herzen

  • Als ich ein kleines Kind war, hatte ich eine Tante Lina, die mir und meiner Schwester jeden Abend ein Gutenachtmärchen erzählte – meist eins, was sie sich selbst ausdachte, solche von denen ich nie genug bekommen konnte und natürlich auch die gängigen Volksmärchen. Ich liebte Tante Lina und ihre Märchen, obwohl sie schon lange tot ist, blieb dies als eine schöne Erinnerung von ihr immer in meinem Herzen und in meinen Gedanken erhalten.
  • Als ich älter wurde und schon lesen konnte, habe ich mit einer wahren Freude alles an Märchenbüchern, derer ich habhaft wurde, gelesen. Ein Hoch auf die Stadtbibliothek, die sich in meiner Schule befand und ich so immer genug Nachschub an Lesestoff bekam, wobei ich gestehe: Die „Tausend und Eine Nacht“ Märchen fand ich schon recht anstrengend. Vielleicht hatte ich nicht genug Berührungspunkte mit der dort beschriebenen Kultur, vielleicht fehlte mir auch die Fantasie der Vorstellung trotz der recht blumigen Sprache.
  • Heute weiß ich, dass sie mir einfach zu lang und meist in einer sehr kleinen Schrift verfasst waren, das ermüdete mich und ließ dann natürlich wenig Freiraum, um mit dem dort beschriebenen dann mit meiner Vorstellungskraft zu spielen.
  • Soviel dazu, dass Märchen Raum brauchen um verstanden zu werden, auf dass meine Seele sich die Figur suchen kann mit der sie sich gerne identifizieren, verbinden möchte, die ihr nahe ist.
  • Ja, Märchen zu lesen oder zu hören kann ein Wachstumsprozess für die Psyche und eine Herausforderung für den Geist sein, wenn Mensch sich darauf einlässt.
  • Das ist die Gemeinschaft, welches Märchen und Tarot gemeinsam haben, den Weg der Entwicklung, welcher immer ein Weg von Seele und Geist beinhaltet.
  • So ist es wohl kein Wunder, dass mir das Spiel mit den Karten ebenso liegt, wie das fantasievolle Spiel mit den Märchen…
  • So wie die Geschichte eines Märchens zu dem der es liest, spricht, so sprechen die aufgedeckten Inhalte der Tarotkarten auch zu dem, der sie sich legen lässt oder legt.
  • Es gibt nur einen kleinen anfänglichen Unterschied: Beim Märchen sind es die Worte, die unsere Seele verzaubern und beim Tarot ist es die bildhafte Kartensymbolik, die zu den Menschen spricht. Wobei sowohl die Märchen als auch das Tarot, uns Liebe, Glauben, Intellekt, Fantasie, Intuition und Instinkt als Wege der Unterstützung anbieten, welche uns helfen uns besser kennen zu lernen und zu verstehen.  

Etwas zum Nachdenken:

  • Ist unsere Furcht vielleicht nur unsere eigene Unwissenheit, welche uns ängstigt, wenn wir mehr über uns selbst erfahren und wenn unsere Fantasie dann Purzelbäume schlägt? Woraufhin wir dann einen Weg nehmen in Richtung Schreckgestalten die schlaflos in unseren Gedanken und unserer Seele umhergeistern und sich immer weiter breitmachen bis wir vor unseren eigenen Schatten dann angstvoll zurückweichen?
  • Egal ob wir ein Märchen lesen oder die Tarotkarten vor uns haben, wenn wir unsere Augen öffnen, dazu unsere Gedanken gepaart mit lustvoller oder auch banger Fantasie forschen lassen, dann finden wir das vormals versteckte in unserer Seele, welches nur darauf wartet erlöst zu werden um ans Licht zu kommen.
  • Märchen leben in uns, es ist egal wie und wo wir uns aufhalten, wir können der Prinz, die Prinzessin oder gar das mächtig Böse oder die/der Weise sein, denn stets sind Märchen mit uns unterwegs…
  • Ja und vielleicht schreibt jeder dann eine eigene neue märchenhafte Lebensgeschichte…

Abschließend

Gesagt ist nicht gehört.
Gehört ist nicht verstanden.
Verstanden ist nicht einverstanden.
Einverstanden ist nicht behalten.
Behalten ist nicht angewandt.
Angewandt ist nicht beibehalten.
Heinz Goldmann (1919-2005) ,schweizerischer Schriftsteller und Verkaufstrainer

In diesem Sinne wünsche ich euch
eine märchenhafte Zeit
um euer ganz eigenes persönliches Märchen zu finden
herzlichst Ute Weiss-Ding

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Monats-Prognose Juni – Ein Monat der regen Sehnsucht – gestaltet Neues aus alten längst entschlüpften Träumen & bewusst werdenden Prägungen http://berlinspirit.de/monats-prognose-juni-ein-monat-der-regen-sehnsucht-gestaltet-neues-aus-alten-laengst-entschluepften-traeumen-bewusst-werdenden-praegungen/ Sun, 29 May 2016 14:00:50 +0000 http://berlinspirit.de/?p=3413 Wochentipp – Thema
Einfach so – (zeitlos) so einfach
VORSCHAU Juni 2016

22.-Wochentipp_Juni titelbild

Je langfristiger die Prognose, desto ähnlicher wird sie der Fata Morgana.
© Prof. Dr. Hans-Jürgen Quadbeck-Seeger (*1939),
Quelle: Quadbeck-Seeger, Der Wechsel allein ist das Beständige, Wiley-VCH Verlag 2002

 

Passend zur Juni-Energie am Ende mit der Spezial-Frage:
Wie kann ich bei Anspannung mental entspannen?

Die Juni -Schwingung 2016 – nostalgisch durchdrungen von der Sehnsucht nach alten Zeiten und vergangenen Einflüssen, gleichzeitig erfüllt von dem Begehren hin zu einer Zukunft mit erfolgversprechenden Möglichkeiten, welche sich aus unseren ergrauten Erinnerungen auftauchend zeigen.
Dieser Monat kann uns recht aussichtsreich mit unserer inneren Quelle verbinden. Durch diese Rückkehr oder Rückbesinnung hin zu unseren Wurzeln und zu der Ursprünglichkeit unserer eigenen Schöpferkraft, welche sich  zwischen den wabernden Polaritäten von Phantasie und der Wirklichkeit im Außen bewegt, können wir es trotzdem schaffen innerhalb unseres Reichtums an Gefühlen eine harmonische, ausgewogene Balance in uns selbst zu erreichen, um dann neu Belebtes zu erschaffen.
Na, das klingt ja bis hierher nicht ganz so dramatisch, doch wie wir in der Vergangenheit erfahren durften, hat uns das Jahr 2016 bis jetzt jede Menge schnell aufeinander folgende, nicht immer besonders wünschenswerte Geschehnisse präsentiert.

22.-Wochentipp_1 sehnsucht rahmen

Kurze Rückbesinnung:
Islamistischer Terror in Europa mit Opfern in Frankreich und Belgien, dazu der fortdauernde Krieg in Syrien, die Flüchtlings-Problematik, der zweifelhafte EU-Türkei Milliarden Flüchtlings-Deal, die Uneinigkeit innerhalb der EU bezüglich Briten, Ungarn, Slowakei, Polen und Österreich jeweils im Richtungswechsel nach rechts. In Griechenland wird die Krise verlängert statt einen ehrlichen Schuldenschnitt zu machen (hat ja Zeit bis nach der Bundestagswahl); Russland in der Wirtschaftskrise; aus Eritrea flüchten die Menschen vor der Diktatur Afewerkis; in Südamerika von Brasilien (Putsch gegen gewählte Regierung?) bis Venezuela und Nicaragua brodelt und dampft es und so weiter und so weiter…

So ist das mit den Veränderungen mit uns selbst und in der Welt, die so fortdauernd sind wie die tiefen Gründe unseres Unterbewusstseins und gleichzeitig ein Fliegenschiss in der weltlichen Zeitrechnung der Geschichte.

Im Juni können noch mehr kritische Auseinandersetzungen, sei es beruflicher, politischer oder familiärer Natur folgen. Aber nach solch einer Phase gibt es eine echte Gewinnaussicht hin zu einer entscheidenden Veränderung und einem echten Neuanfang.

Es ist einfach eine Zeit in der alt Erträumtes und tiefe alte, bisher vergrabene Wünsche neu in das Bewusstsein dringen. Achten sollten wir darauf, dass das, was sich uns so präsentiert nicht der träumerischen Beschönigung preisgegeben wird.

22.-Wochentipp_ 2 Unterbewusstsein rahmen

Entwicklung:

Eine gar köstliche Zeit für alle, die bewusst im Moment leben und vor allem geistig, physisch, seelisch in jedem Augenblick ihres Daseins auch anwesend sind.

Es ist auf alle Fälle gesund, wenn wir den im Außen offenbarenden Verhältnissen mit einem Realitätscheck begegnen. Unsere politische und wirtschaftliche Führungs-Elite steht verstärkt in Opposition zu unserem  gesellschaftlichen Verwirklichungsansprüchen.

Nachdenker: Demokratie – griechisch – demos „Staatsvolk“ und kratia „Herrschaft“ = „Herrschaft des Staatsvolks“ und in Deutschland vertreten durch die Regierungsform, bei der eine gewählte Volksvertretung die politische Macht ausübt.

Ausgrenzung – viele Menschen fühlen sich ausgegrenzt und sind einfach nur enttäuscht. Ein wahrlich hitziger Inkubator von unausgegorenen Gefühlen und vergiftetem Denken. Wenn dieser Brutkasten geöffnet wird, dann können die menschlichen Formationen mit ihren ausgebrüteten Strukturen schnell übergriffig ihr Unwesen im Außen treiben.
Ach, wie schön, da ist sie wieder die Polarität in feinster Manier – mit nur Gut oder nur Böse -und treibt wenn wir nicht aufpassen die Spaltung ganz Europas weiter wirkungsmächtig vorwärts.  
Justus Vogt (*1958), ein denkender Lebender und lebender Denker hat die politisch-wirtschaftliche Verquickung in der Demokratie für uns so herrlich einfach auf den Punkt gebracht:

Demokratie wird immer wirtschaftsdiktatorisch ausgehöhlt.

22.-Wochentipp_3 der moment rahmen

Worauf sollte im Juni 2016 geachtet werden?

Achtet auf euer Denken und eure Gefühle, denn eine sogenannte Sicherheit mit Netz gibt es nicht.
Die Juni-Schwingung hilft uns sich unserer negativen Vergangenheitsprägung gefahrlos zulassend und durchlebend zu stellen. Bewegend treibt uns die Energie des Junis hin in die Bereitschaft sich unserer Eigen-Verantwortlichkeit bewusst zu werden. Es gilt diese Verantwortung gegenüber uns selbst, der Gesellschaft und der Natur zu entdecken und auszuleben.
Wir sind aufgerufen, uns selbst gegenüber bewusst unserer Wahrnehmung verantwortlich, vertrauensvoll folgend zu handeln. Nehmt Konflikte als Herausforderung an, mit denen ihr lustvoll spielerisch „kämpfen“ dürft.  Ein Feuerwerk der Polaritäten ist im Juni möglich, geprägt von Rauheit, Widerstand, bis hin zur verbindlichen Kontaktaufnahme.
Es gibt Grenzen, zwar haben wir die Welt gestaltet, aber nicht erschaffen und hier haben wir trotz Selbstüberschätzung und zwanghafter Kampfeslust um des kämpfen willens Halt zu machen.

22.-Wochentipp_4 gefühlet rahmen

Machwerk:

Es ist für viele Menschen auf dieser Welt nicht selbstverständlich, aber für uns Menschen hier in Deutschland, dass wir experimentieren dürfen und frei aus unseren Fehlern oder positiven Erfahrungen lernen können.
Im Juni sind wir aufgerufen uns unseren Ängsten vor Verlust oder neuen Situationen oder erneuerten Konstellationen selbstbewusst zu stellen, auch wenn wir uns dazu im Gefecht mit uns selbst, unserem Ego befinden sollten.
Die Juni-Periode hält für viele von uns eine Energie des sich bewussten Kümmerns, des Dazwischentretens und des Einsetzens für sich selbst oder andere bereit. Dieses kann die Familie, die Gemeinde, Freundschaften und auch unser Zuhause, unseren eigenen Körper betreffen. Allerdings sollten wir hier keine Verpflichtungen eingehen, welche wir auf Dauer nicht leisten können, da sie uns überfordern würden.
Doch gleichzeitig werden wir aufgefordert durch plötzlich eintretende Ereignisse innerhalb unseres Heimes, unseres Arbeitsplatzes oder durch auftauchende Probleme bei unseren Mitmenschen Verantwortung für den nötigen auszuführenden Handlungsbedarf zu übernehmen, auch wenn dieses Veränderungen in unserem Leben oder in unserem Lebensstil beinhalten sollte.
Hier heißt es erst nachdenken – dann handeln und achtet auf eure euch begleitenden Gefühle, dann werden die Entscheidungen euch leicht fallen.

22.-Wochentipp_5 Kümmern rahmen

Meine Lieben, es ist generell gesund euren Gefühlen mehr Raum zu gewähren.
Von ungestillten, auch ungestümen Wünschen kann der Mensch nur überwältigt oder aufgefressen werden, wenn er diese nicht hinterfragt. Wenn unser Wunsch einem tiefen Bedürfnis entspringt, hat Furcht hier keinen Platz.
Denkt sorgfältig darüber nach, wie ihr auftretenden Hindernissen begegnen könnt, um diese kreativ und liebevoll zum Vorteil aller Beteiligten überwinden zu können.
Erlaubt euch achtsam im entscheidenden Moment zuzugreifen, dies kann ein sehr befruchtender Zeitabschnitt in eurem Leben sein, wenn ihr ausgewogen Balance und Zufriedenheit in euch selbst und eurem Handeln aufrechterhalten könnt.
Denn das fühlt sich dann aber sowas von einem Herz erwärmenden, lebendigen, unvergesslichen GUUUUT in eurem Leben an.

22.-Wochentipp_6 Balance rahmen

Spezial-Frage:

Wie kann ich bei Anspannung mental entspannen?

Meine Person liebt es sich mental zu entspannen – denn wer möchte nicht gerne durch die mentale Entspannung eine nachhaltige Begegnung zu seinem Unterbewusstsein aufbauen. Oder einfach eine kurze Entspannung dazu benutzen, um neue Kraft und Energie zu schöpfen, um besser Lernen zu können und vor allem seiner Anspannung Lebewohl zu sagen.

Ach ja, die geheimnisvollen Wellen unseres Gehirns

Beta 15 – 38 Hz Normaler Wachzustand. Nach Außen gerichtete Aufmerksamkeit. Logisches, prüfendes (durch unseren inneren Kritiker) und bewusstes Denken. Bei Stress, innerer Unruhe und Angst werden höhere Frequenzen beobachtet.
Alpha 8 – 14 Hz Gelöste, entspannte Grundhaltung. Konzentrierter Lernzustand. Tagträumen und Visualisieren. Alphawellen sind das Tor zur Meditation.
Theta 4 – 7 Hz Diese Wellen kommen besonders im Traum, bei  kreativen, schöpferischen Zuständen vor. Diese Wellenform ist bei Kindern normal. Im Jugendalter treten sie seltener und bei Erwachsenen nur im Schlaf, tiefer Müdigkeit oder Hypnose auf.
Delta 0.5 – 3 Hz Traumloser Tiefschlaf

22.-Wochentipp_7 Entspannung rahmen

Ich möchte euch hier einfache mentale Entspannungstechniken vorstellen.

Bei diesen Übungen könnt ihr einen mentalen Entspannungszustand erreichen, der euch in den Alpha-Zustand bringt. Der Alpha-Zustand erreicht ein ähnliches Resultat, wie wenn wir einen längeren Mittagsschlaf gemacht oder meditiert hätten. Er ist die Vorstufe zur Meditation.
Wir sind dabei in völliger Ruhe, aber noch geistig klar. Beim Alpha-Zustand ist unser Gehirn hinaus aus dem bewegenden Denken.
Der Alpha-Zustand ist ein wenig wie „Tagträumen“ und wie im richtigen Leben muss man üben um dieses Entspannungs-Befinden zu erlernen.
Bitte diese Entspannungs-Übungen im Sitzen durchführen. Im Liegen schläft man leichter schnell ein.
Während des Alpha-Zustandes bin ich wach und die Geräusche um mich herum nehme ich wahr und sie stören mich nicht.
Ich weiß immer wann ich genug Energie getankt habe und „erwecke“ mich aus dem Alpha-Zustand indem ich laut bis drei zähle. Recke und strecke mich. Dann klopfe ich mit meinen beiden flachen Händen meinen Körper von unten nach oben wieder wach. Danach erfreue ich mich daran wie putzmunter ich bin und wie sich meine geistige Leistungsfähigkeit erholt hat.

22.-Wochentipp_8 alpha rahmen

Hier meine Lieblings-Technik:

Um in die Ruhe oder Stille zu kommen benutze ich persönlich gerne ein Kunstwort zu dem ich keinerlei Beziehung oder Assoziation habe wie z. B. trutschiputsch (war mein letztes)

Ich habe einen ganz bestimmten Lieblingssessel in dem ich meditiere oder in die Ruhe/Stille des Alpha-Zustandes gehe:

  • Ich schließe die Augen und
    Wiederhole ununterbrochen mein „trutschiputsch“, welches keinen Sinn ergibt und ich somit gar nicht erst ins Gedanken abschweifen gelange.
    Sollten dennoch Gedanken auftauchen und anfangen zu kreiseln – so lasse ich diese sich gewährend ziehen, ohne mich an diese zu hängen, sie festzuhalten und komme immer wieder absichtslos auf mein „trutschiputsch“ zurück.
    So leert sich mein Kopf, bis ich ein herrlich leichtes Gefühl von absoluter Entspannung erreicht habe. … diese Stille, Leere und Entspannung zu fühlen – blauer Himmel und befreit fliegen …

Beispiel: Visuelle Technik

  • Hier schließe ich die Augen und
    atme tief in den Bauch ein und aus.
    Ich konzentriere mich eine Zeitlang nur auf meinen Atem.
    Ich werde immer ruhiger und dann stelle ich mir vor, wie mein Stress mit jedem Ausatmen aus meinem Körper als rosaroter (die Farbe könnt ihr selbst bestimmen) Schleier oder Dunst entweicht.

Beispiel: Visuelle Technik mit Mudras (Finger-Yoga) –

  • Ich schließe die Augen und lege den Mittel-, Zeigefinger und den Daumen zusammen (mit beiden Händen) und strecke dabei den Ring- und kleinen Finger gerade aus.
    Atme tief und ruhig ein und aus
    Dabei stelle ich mir bewusst einen kleinen leuchtenden hellen Lichtball oberhalb in der Mitte meines Kopfes vor (Kronen-Chakra)
    Beim tiefen Einatmen 3mal an die 3 denken tief ausatmen und solange nicht einatmen wie es mir angenehm ist!
    Dann tief einatmen 3mal an die 2 denken tief ausatmen und solange nicht einatmen wie es mir angenehm ist!
    Dann tief einatmen 3mal an die 1 denken tief ausatmen und solange nicht einatmen wie es mir angenehm ist!
    Lasst die Lichtkugel durch euren Körper bis in den Unterleib gleiten, lasst sie dort verharren wo diese gerne länger anhalten möchte. Macht dies solange es euch angenehm ist und der helle Lichtball sich durchgängig ohne Halt durch euren Körper bewegt.
    Nach einer Weile werdet ihr nur noch das 3-Finger-Mudra halten, tief ein- und ausatmen und Ihr werdet immer schneller im Alpha-Zustand sein.

Beispiel: Der Wechsel der Blickrichtung.
Diese Übung hatte ich mir einmal aufgeschrieben, war nie so die Meine, aber vielleicht die Eure.

  • Schließt hierzu eure Augen.
    Ruhig langsam Ein – und Ausatmen.
    Dann blickt mit den Augen beim Einatmen nach oben, als wolltet ihr durch eure Schädeldecke hindurch zur Raumdecke schauen.
    Das gleicht der Augenbewegung in der Einschlafphase und so aktiviert ihr automatisch die Alpha-Wellen.

22.-Wochentipp_9 leuchtkugel rahmen

Bilder:
Gustav Klimt 1862-1918, österreichischer Maler, Symbolismus, Moderne Kunst, Wiener Secession, Jugendstil

Ich wünsche euch, dass ihr die Juni-Qualität,
einfach so – so einfach, voller Gefühl
entspannt, genussvoll in euer Leben einladet
herzlichst eure Ute Weiss-Ding

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